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Unit 1: Conditions & Connections
Unit 2: Physical Well-Being
Unit 3: Social Well-Being
Unit 4: Emotional Well-Being
Unit 5: Mental Well-Being
Unit 6: Academic Well-Being
Unit 7: Character
Unit 8: Citizenship
Unit 9: Supplemental Lessons

SL 02: What Is Well-Being?

Grade 5: SL 02: What Is Well-Being?

Parent Guide

The purpose of this lesson is to introduce students to the concept of well-being, including the 5 well-being competencies: physical, social, emotional, mental, and academic. We will cover the conditions and benefits of overall wellness, as well as the consequences of poor wellness. This lesson provides an overview of the scope and sequence of the curriculum.

There are 5 areas of well-being:

  • Physical well-being refers to the health of our bodies. We can strengthen our physical well-being by taking care of our bodies, eating healthy foods, exercising, and getting enough sleep at night.
  • Social well-being refers to our relationships with others. We can strengthen our social well-being by communicating clearly with others, being kind to others, celebrating our unique personalities, and working together in groups.
  • Emotional well-being refers to our emotions. We can strengthen our emotional well-being by identifying and regulating our emotions, adjusting to change, and becoming resilient and perseverant.
  • Mental well-being refers to our brains’ thinking, processing, and learning systems. We can strengthen our mental well-being by using our critical thinking skills, having a growth mindset, and using our agency to make good choices.
  • Academic well-being refers to the knowledge and skills we learn that make us active and lifelong learners. We can strengthen our academic well-being by being creative, solving problems, being responsible, and setting goals.

Our overall well-being relies on our taking care of each of these areas. When one area suffers, it can affect another, making us feel “off.” When we take care of our well-being, we are healthy, happy, and successful!

well-being, physical, social, emotional, mental, academic, consequence, celebration/benefit, thrive

Activity 1: (15 minutes) DEFINITION & RESPONSE

Share the well-being definitions with the class. Invite students to complete a graphic organizer defining the 5 competencies in their own words, and then list 2–5 things under each competency that represent what that competency means to them.

  • Physical well-being refers to the health of our bodies. We can strengthen our physical well-being by taking care of our bodies, eating healthy foods, exercising, and getting enough sleep at night.
  • Social well-being refers to our relationships with others. We can strengthen our social well-being by communicating clearly with others, being kind to others, celebrating our unique personalities, and working together in groups.
  • Emotional well-being refers to our emotions. We can strengthen our emotional well-being by identifying and regulating our emotions, adjusting to change, and becoming resilient and perseverant.
  • Mental well-being refers to our brains’ thinking, processing, and learning systems. We can strengthen our mental well-being by using our critical thinking skills, having a growth mindset, and using our agency to make good choices.
  • Academic well-being refers to the knowledge and skills we learn that make us active and lifelong learners. We can strengthen our academic well-being by being creative, solving problems, being responsible, and setting goals.

Define “well-being” with the class based on the individual definitions. Invite students to share several words or phrases that come to mind and, together, craft a definition of well-being.

Activity 2: (15 minutes) T-CHART

Give each student a T-chart graphic organizer entitled “Celebrations and Consequences.” Invite the students to list the positive results of well-being in the Celebrations column and the negative consequences in the second column.

Have a class discussion:

  • What are the barriers to taking care of your area of well-being?
  • What are some strategies to take care of your area of well-being?

Activity 3: (15 minutes) CLASS BRAINSTORM & DEFINITION

Brainstorm as a class strategies that students can implement to strengthen their well-being.

One outcome of well-being is that we can thrive. Define the word “thrive.” Some say that means that we are our best selves and that we do our best work. Invite students to choose one of the following activities to explore what it means to thrive:

  • Using images or pictures from the internet, create a collage that represents what the word “thrive” means to you.
  • Write a poem that describes “thriving” in an environment that is important to you.
  • Create a skit, role play, or readers theatre that helps people know what it means to thrive.
  • Create a drawing, painting, or another form of artwork that represents the concept of thriving.
  • What does well-being look like for you?
  • How are the 5 competencies similar to/different from each other?
  • How are the competencies connected to each other? How do they affect each other?
  • Think about your own well-being.
  • Identify what you are doing well in each of the 5 competency areas.
  • Identify some areas that need improvement in each of the 5 competency areas.
  • Celebrate something that you are doing well.
  • Set a goal for an area that you need to improve.
  • Create a Well-Being Declaration as a class. Using what you have learned, come up with 3–5 statements of well-being that your students all agree upon. The statements should promote a sense of community and a shared desire to support each other’s well-being. Write these on a posterboard. Invite each student to sign at the bottom.
  • Display the declaration in a visible spot in your classroom. Read the declaration and review it periodically to help students remember it.
  • A sample Well-Being Declaration is given below:
    “In our classroom:
    We belong.
    We care about each other.
    We succeed.
    We help each other feel strong in mind and body.
    We make this classroom a happy place of learning for everyone.
    Signed…”

Grado 5: SL 02: ¿Qué es el Bienestar?

Guía para padres

El propósito de esta lección es introducir a los estudiantes al concepto de bienestar, incluidas las 5 competencias de bienestar: físico, social, emocional, mental y académico. Cubriremos las condiciones y los beneficios del bienestar general, así como las consecuencias de un bienestar deficiente. Esta lección proporciona una descripción general del alcance y la secuencia del plan de estudios.

Hay 5 áreas de bienestar:

  • Bienestar físico se refiere a la salud de nuestro cuerpo. Podemos fortalecer nuestro bienestar físico cuidando nuestro cuerpo, comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente por la noche.
  • Bienestar social se refiere a nuestras relaciones con los demás. Podemos fortalecer nuestro bienestar social comunicándonos claramente con los demás, siendo amables con los demás, celebrando nuestras personalidades únicas y trabajando juntos en grupos.
  • Bienestar emocional se refiere a nuestras emociones. Podemos fortalecer nuestro bienestar emocional identificando y regulando nuestras emociones, ajustándonos al cambio y volviéndonos resilientes y perseverantes.
  • Bienestar mental se refiere a los sistemas de pensamiento, procesamiento y aprendizaje de nuestro cerebro. Podemos fortalecer nuestro bienestar mental al usar nuestras habilidades de pensamiento crítico, tener una mentalidad de crecimiento y usar nuestro albedrío para tomar buenas decisiones.
  • Bienestar académico se refiere al conocimiento y las habilidades que aprendemos que nos hacen aprendices activos y de por vida. Podemos fortalecer nuestro bienestar académico siendo creativos, resolviendo problemas, siendo responsables y estableciendo metas.

Nuestro bienestar general depende de nuestro cuidado de cada una de estas áreas. Cuando un área sufre, puede afectar a otra, haciéndonos sentir “apagados”. ¡Cuando cuidamos nuestro bienestar, somos saludables, felices y exitosos!

bienestar, físico, social, emocional, mental, académico, consecuencia, celebración/beneficio, prosperar

Actividad 1: (15 minutos) DEFINICIÓN & RESPUESTA

Comparta las definiciones de bienestar con la clase. Invite a los estudiantes a completar un objetivo organizador gráfico definiendo las 5 competencias con sus propias palabras, y luego enumere de 2 a 5 cosas debajo de cada competencia que representen lo que esa competencia significa para ellos.

  • Bienestar físico se refiere a la salud de nuestro cuerpo. Podemos fortalecer nuestro bienestar físico cuidando nuestro cuerpo, comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente por la noche.
  • Bienestar social se refiere a nuestras relaciones con los demás. Podemos fortalecer nuestro bienestar social comunicándonos claramente con los demás, siendo amables con los demás, celebrando nuestras personalidades únicas y trabajando juntos en grupos.
  • Bienestar emocional se refiere a nuestras emociones. Podemos fortalecer nuestro bienestar emocional identificando y regulando nuestras emociones, ajustándonos al cambio y volviéndonos resilientes y perseverantes.
  • Bienestar mental se refiere a los sistemas de pensamiento, procesamiento y aprendizaje de nuestro cerebro. Podemos fortalecer nuestro bienestar mental al usar nuestras habilidades de pensamiento crítico, tener una mentalidad de crecimiento y usar nuestro albedrío para tomar buenas decisiones.
  • Bienestar académico se refiere al conocimiento y las habilidades que aprendemos que nos hacen aprendices activos y de por vida. Podemos fortalecer nuestro bienestar académico siendo creativos, resolviendo problemas, siendo responsables y estableciendo metas.

Defina “bienestar” con la clase en función de las definiciones individuales. Invite a los alumnos a compartir varias palabras o frases que les vengan a la mente y, juntos, elaboren una definición de bienestar.

Actividad 2: (15 minutos) T-CHART

Dé a cada estudiante un Gráfico T-chart organizador titulado “Celebraciones y consecuencias”. Invite a los alumnos a enumerar los resultados positivos de bienestar en la columna Celebraciones y las consecuencias negativas en la segunda columna.

Tener una discusión en clase:

  • ¿Cuáles son las barreras para cuidar su área de bienestar?
  • ¿Cuáles son algunas estrategias para cuidar su área de bienestar?

Actividad 3: (15 minutos) LLUVIA DE IDEAS DE CLASE & DEFINICIÓN

Lluvia de ideas como estrategias de clase que los estudiantes pueden implementar para fortalecer su bienestar.

Uno de los resultados del bienestar es que podemos prosperar. Define la palabra “prosperar”. Algunos dicen que eso significa que somos lo mejor de nosotros mismos y que hacemos nuestro mejor trabajo. Invite a los alumnos a elegir una de las siguientes actividades para explorar lo que significa prosperar:

  • Usando imágenes o imágenes de Internet, crea un collage que represente lo que significa para ti la palabra “prosperar”.
  • Escribe un poema que describa “prosperar” en un entorno que sea importante para ti.
  • Cree una obra de teatro, un juego de roles o un teatro de lectores que ayude a las personas a saber lo que significa prosperar.
  • Cree un dibujo, una pintura u otra forma de obra de arte que represente el concepto de prosperidad.
  • ¿Cómo es el bienestar para ti?
  • ¿En qué se parecen o en qué se diferencian las 5 competencias?
  • ¿Cómo se conectan las competencias entre sí? ¿Cómo se afectan entre sí?
  • Piense en su propio bienestar.
  • Identifique lo que está haciendo bien en cada una de las 5 áreas de competencia.
  • Identifique algunas áreas que necesitan mejorar en cada una de las 5 áreas de competencia.
  • Celebra algo que estés haciendo bien.
  • Establece una meta para un área que necesitas mejorar.
  • Cree una Declaración de Bienestar como clase. Usando lo que ha aprendido, proponga de 3 a 5 declaraciones de bienestar en las que todos sus alumnos estén de acuerdo. Las declaraciones deben promover un sentido de comunidad y un deseo compartido de apoyar el bienestar de los demás. Escríbalas en una cartulina. Invite a cada alumno a firmar en la parte inferior.
  • Muestre la declaración en un lugar visible en su salón de clases. Lea la declaración y revísela periódicamente para ayudar a los estudiantes a recordarla.
  • A continuación se proporciona un ejemplo de declaración de bienestar: “En nuestro salón de clases: Nosotros pertenecemos. Nos preocupamos el uno por el otro. Tenemos éxito. Nos ayudamos mutuamente a sentirnos fuertes en mente y cuerpo. Hacemos de este salón de clases un lugar feliz de aprendizaje para todos. Firmado…”
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