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Scissors (1 per group)
Lined paper (3 per student)
Envelope (1 per student)
The purpose of this lesson is for students to realize that daily decisions and discipline have a lasting impact on their well-being. Students will identify big and small life choices, practice making important decisions, discuss how consistent choices lead to marginal gains, write a letter to their future self, and play games that illustrate risks and rewards.
We make choices every day that have both short- and long-term effects. A major life skill is being able to think about the outcomes, or consequences, of these decisions before acting. Small daily decisions (e.g., flossing teeth) can impact our habits and health. Big or high-stakes decisions (e.g., career) can change the course of our lives. Whether big or small, our decisions help shape who we are and what our life looks like.
Activity 1: (20 minutes) CHOICES & CONSEQUENCES
Pass out a lined paper to each student. Invite them to fold it in half, vertically. On the left side, have students write down little daily decisions (think: low stakes) that we make (e.g. brush your teeth, shower, eat breakfast, etc.). On the right side, have students list bigger life decisions (think: high stakes) (e.g., where to attend college, applying for a job, what car to purchase, etc.). Encourage students to make these lists as long as they can.
Sort students into partnerships. For the first round, have partners share their ideas from the left column about little daily decisions. Then discuss these 2 questions about several items from the list:
With the same partners, begin a new discussion, focusing on the right column or big decisions, using these 2 questions:
Gather back together as a whole group and have a discussion:
Activity 2: (20 minutes) MAKING BIG DECISIONS
Pass out the Big Decisions handout to each student. Invite students to think of one big decision that they will make in the near future. They can look back at their lined paper for inspiration.
Read through the quotes, steps, and examples on the slides together to model the 7-step decision-making process. Then allow students to fill out the handout independently. Fast finishers can share and compare their handouts with a neighbor.
Activity 3: (20 minutes) AUTO ALTERNATIVES
One major decision that people often have to make is deciding what type of car to purchase. Explain that students will practice using several different psychology decision-making models during this activity.
Sort students into groups of 3–4. Then pass out a set of Car Detail cards to each group, along with a set of scissors. Have students cut apart the cards. Read through the slides and have each group follow the instructions to narrow down their car choices. Then pass out the Top Car Choices handout to each group. Have them list their top 5 choices and rate them each based on the 3 variables that they consider to be most important (e.g., gas mileage, price, etc.).
Invite each group to reveal what car their group chose and explain their reasoning to the whole class.
Activity 4: (20 minutes) MARGINAL GAINS
Read the quote from the National Library of Medicine about discipline.
Have a discussion:
Have students analyze the Calvin & Hobbes comic on the slides. Then pass out a lined paper to each student. Post a timer for 5 minutes and have students respond to the following prompts:
Then sort students into small groups and pass out the article “Marginal Gains,” by James Clear. Post the instructions for student groups to follow as they read the article together:
After each group has had a chance to discuss, have a few spokesmen from each group share their favorite article ideas with the class.
Activity 5: (20 minutes) A LETTER TO ME
Pass out a lined piece of paper to each student. Students will be writing their future self a letter, to be received at graduation (or dated with another time in the far future). Students can use the following prompts for inspiration:
Once students are finished with their letter, pass them an envelope and have them include the following inside:
Have students title and date each paper so they remember the context of the assignment. Then students should seal everything inside the envelope and inscribe the following on the outside: “Do not open until ______ (decide on a date as a class. This could be graduation or beyond.)”
Students can either return these envelopes to you, which means you would have to track them down and return them at the correct time. Alternatively, students can take the envelopes home and hide them in a safe place where they will be able to find them later.
Activity 6: (20–45 minutes) RISKS & REWARDS
For this next activity, choose from one of the following options. Students will pay attention to their level of risk tolerance and the rewards that they reap from their decisions.
Option 1: Board Games or Card Games
Using games that you have in class or free options online, have students gather in groups or pairs and play short games that involve some risk. Some examples include chess, checkers, Farkle, Scrabble, Yahtzee, and many others.
As students play the game, have them think about the following questions:
After game time is over, gather together and discuss the following:
Option 2: Online Games
Using a device, have students choose to play either Spent or Oregon Trail. In each game, students will try to survive by making a series of choices. Students may have to play for several rounds, based on their choices and consequences.
After a few rounds, discuss the following questions:
Tijeras (1 por grupo)
Papel rayado (3 por alumno)
Sobre (1 por estudiante)
El propósito de esta lección es que los estudiantes se den cuenta de que las decisiones diarias y la disciplina tienen un impacto duradero en su bienestar. Los estudiantes identificarán opciones de vida grandes y pequeñas, practicarán la toma de decisiones importantes, discutirán cómo las opciones consistentes conducen a ganancias marginales, escribirán una carta a su yo futuro y jugarán juegos que ilustran riesgos y recompensas.
Todos los días tomamos decisiones que tienen efectos tanto a corto como a largo plazo. Una habilidad importante para la vida es poder pensar en los resultados o consecuencias de estas decisiones antes de actuar. Las pequeñas decisiones diarias (por ejemplo, usar hilo dental) pueden afectar nuestros hábitos y nuestra salud. Las decisiones grandes o de alto riesgo (por ejemplo, carrera) pueden cambiar el curso de nuestras vidas. Ya sean grandes o pequeñas, nuestras decisiones ayudan a moldear quiénes somos y cómo es nuestra vida.
Actividad 1: (20 minutos) OPCIONES Y CONSECUENCIAS
Distribuya un papel rayado a cada estudiante. Invítelos a doblarlo por la mitad, verticalmente. En el lado izquierdo, pídales a los estudiantes que escriban pequeñas decisiones diarias (piense: apuestas bajas) que hacemos (por ejemplo, cepillarse los dientes, ducharse, desayunar, etc.). En el lado derecho, pida a los estudiantes que enumeren las decisiones más importantes de la vida (piense en lo que está en juego) (por ejemplo, dónde ir a la universidad, solicitar un trabajo, qué auto comprar, etc.). Anime a los estudiantes a hacer estas listas tan largas como puedan.
Clasifique a los estudiantes en asociaciones. Para la primera ronda, pida a los compañeros que compartan sus ideas de la columna de la izquierda sobre las pequeñas decisiones diarias. Luego discuta estas 2 preguntas sobre varios elementos de la lista:
Con los mismos compañeros, comience una nueva discusión, centrándose en la columna de la derecha o en las decisiones importantes, usando estas 2 preguntas:
Reúnanse nuevamente como un grupo completo y tengan una discusión:
Actividad 2: (20 minutos) TOMAR GRANDES DECISIONES
Reparta las grandes decisionesrepartir a cada alumno. Invite a los alumnos a pensar en una gran decisión que tomarán en un futuro cercano. Pueden mirar hacia atrás en su papel rayado en busca de inspiración.
Lea las citas, los pasos y los ejemplos en las diapositivas para modelar el proceso de toma de decisiones de 7 pasos. Luego permita que los estudiantes completen el folleto de forma independiente. Los que terminan rápido pueden compartir y comparar sus folletos con un vecino.
Actividad 3: (20 minutos) AUTO ALTERNATIVAS
Una decisión importante que la gente a menudo tiene que tomar es decidir qué tipo de automóvil comprar. Explique que los estudiantes practicarán el uso de varios modelos diferentes de toma de decisiones de psicología durante esta actividad.
Ordene a los estudiantes en grupos de 3 o 4. Luego reparta el folleto del conjunto de detalles del carro a cada grupo, junto con un juego de tijeras. Pida a los estudiantes que corten las tarjetas. Lea las diapositivas y haga que cada grupo siga las instrucciones para reducir sus opciones de automóviles. Luego reparta las mejores opciones de autosrepartir a cada grupo. Pídales que enumeren sus 5 opciones principales y que las califiquen según las 3 variables que consideren más importantes (por ejemplo, consumo de gasolina, precio, etc.).
Invite a cada grupo a revelar qué automóvil eligió su grupo y explique su razonamiento a toda la clase.
Actividad 4: (20 minutos) GANANCIAS MARGINALES
Lea la cita de la Biblioteca Nacional de Medicina sobre la disciplina.
Tener una discucion:
Pida a los estudiantes que analicen el cómic de Calvin & Hobbes en las diapositivas. Luego reparta un papel rayado a cada estudiante. Publique un cronómetro de 5 minutos y pida a los estudiantes que respondan a las siguientes indicaciones:
Luego, organice a los estudiantes en grupos pequeños y reparta losartículo “Ganancias marginales”, de James Clear. Publique las instrucciones para que los grupos de estudiantes las sigan mientras leen el artículo juntos:
Después de que cada grupo haya tenido la oportunidad de debatir, pida a algunos portavoces de cada grupo que compartan sus ideas de artículos favoritas con la clase.
Actividad 5: (20 minutos) UNA CARTA PARA MÍ
Distribuya una hoja de papel rayado a cada estudiante. Los estudiantes escribirán una carta a sí mismos en el futuro, para ser recibida en la graduación (o fechada en otro momento en el futuro lejano). Los estudiantes pueden usar las siguientes indicaciones para inspirarse:
Una vez que los estudiantes hayan terminado con su carta, páseles un sobre y pídales que incluyan lo siguiente adentro:
Pida a los estudiantes que titulen y fechen cada trabajo para que recuerden el contexto de la tarea. Luego, los estudiantes deben sellar todo el interior del sobre e inscribir lo siguiente en el exterior: “No abrir hasta ______ (decidir una fecha como clase. Esto podría ser la graduación o más allá)”.
Los estudiantes pueden devolverte estos sobres, lo que significa que tendrá que localizarlos y devolverlos en el momento correcto. Alternativamente, los estudiantes pueden llevarse los sobres a casa y esconderlos en un lugar seguro donde puedan encontrarlos más tarde.
Actividad 6: (20–45 minutos) RIESGOS Y RECOMPENSAS
Para esta próxima actividad, elija una de las siguientes opciones. Los estudiantes prestarán atención a su nivel de tolerancia al riesgo y las recompensa que obtienen de sus decisiones.
Opción 1: Juegos de Mesa o Juegos de Cartas
Usando los juegos que tiene en clase o las opciones gratuitas en línea, haga que los estudiantes se reúnan en grupos o parejas y jueguen juegos cortos que impliquen cierto riesgo. Algunos ejemplos incluyen ajedrez, damas, Farkle, Scrabble, Yahtzee y muchos otros.
Mientras los estudiantes juegan, pídales que piensen en las siguientes preguntas:
Después de que termine el tiempo de juego, reúnanse y discutan lo siguiente:
Opción 2: Juegos en línea
Usando un dispositivo, haga que los estudiantes elijan jugar Gastado o Camino de Oregón. En cada juego, los alumnos intentarán sobrevivir haciendo una serie de elecciones. Los estudiantes pueden tener que jugar durante varias rondas, según sus elecciones y consecuencias.
Después de algunas rondas, discuta las siguientes preguntas:
