Menu
The purpose of this lesson is to define shame in student-friendly language, as well as to explore the difference between guilt vs. shame and how to work against shame.
Shame is a negative emotion when you feel like YOU are not enough—not good enough, pretty enough, smart enough, fast enough… just not enough.
Shame is often not talked about because it convinces people that it’s better to keep it inside, like a secret, because it’s so bad—but that is wrong. When you experience feelings of shame, it’s best to talk about it with a trusted adult.
People aren’t perfect. People make mistakes every day. Adults make mistakes, children make mistakes, teachers make mistakes. You are a human, so it’s okay that you make mistakes! Shame tries to tell your brain that it isn’t okay—but shame is wrong!
Being vulnerable is when you are brave enough to talk about the mistakes you make. It feels scary, but once you say the words “I made a mistake and it doesn’t feel good, but I think I can learn from it and move on,” then the shame emotions get small and weak.
Slowly, you can increase your self-esteem by being vulnerable, admitting your mistakes, trying again, and fighting against shame.
Activity 1: (10 minutes) PYRAMID OF HAPPINESS CHECK-IN
Introduce the lesson with the slideshow and student check-in questions. Review the Pyramid of Happiness anchor chart. Review the fourth level of the pyramid and its action. Help students make the connection that shame is a powerful, negative emotion that can hurt people’s self-esteem unless it is confronted. Remind students about the actions associated with each level of the pyramid.
Have a discussion:
Activity 2: (20 minutes) DEFINITION: FRAYER MODEL
Shame can be a tricky word to define and understand. It is often used in casual conversation and meant differently than what the true emotion of shame represents. Use the slideshow to discuss different ways the word shame is used.
Give each student a Frayer Model Definition page. Describe each corner of the Frayer Model and demonstrate possible ideas using a different word as an example. Students will complete the handout.
Activity 3: (15 minutes) QUOTE DOODLE PAGE
Display a copy of the Quote Doodle Page on the board and model how to connect with the quote by:
Invite students to take time to write and doodle on their Quotation Page, trying to connect to as many words as possible.
Quotes from Brene Brown on shame:
Activity 4: (15 minutes) READ-ALOUD
Before reading, set the intention for students to listen for words that connect with what they’ve discussed already about shame. Read A Kids Book About Shame by Jamie Letourneau.
Invite the students to sit in a circle. For this discussion, students may say “Pass” or they may share. Choose a student to start with and allow them to share one sentence about the book out loud, then move to the next student, moving in a circle until everyone has the opportunity to share. Their turn may be a new idea or connecting to what another student said.
Activity #5: (10 minutes) POSITIVE AFFIRMATION CARDS
The best way to fight shame is by talking about it and admitting that making mistakes is okay. Another way is to fill the mind with positive affirmations about oneself.
Give each student a copy of the Affirmation Cards page. Students will color in the designs on the cards, cut each card out, and practice filling in the blanks or repeating the words on the card. Students will take home their cards to post around their mirror or keep in their safe places to repeat daily.
Students will explore shame in its scientific definition and make connections to themselves, while also learning coping strategies for dealing with shame.
El propósito de esta lección es definir la vergüenza en un lenguaje amigable para los estudiantes, así como explorar la diferencia entre culpa y vergüenza y cómo trabajar contra la vergüenza.
La vergüenza es una emoción negativa cuando siente que USTED no es lo suficientemente bueno, lo suficientemente bonito, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente rápido… simplemente no lo suficiente.
A menudo no se habla de la vergüenza porque convence a la gente de que es mejor mantenerla en secreto, como un secreto, porque es muy mala, pero eso está mal. Cuando experimenta sentimientos de vergüenza, es mejor hablarlo con un adulto de confianza.
Las personas no son perfectas. La gente comete errores todos los días. Los adultos cometen errores, los niños cometen errores, los maestros cometen errores. Es un ser humano, ¡así que está bien que cometa errores! Vergüenza intenta decirle a su cerebro que no está bien, ¡pero la vergüenza está mal!
Ser vulnerable es cuando es lo suficientemente valiente como para hablar sobre los errores que comete. Da miedo, pero una vez que dice las palabras “Cometí un error y no se siente bien, pero creo que puedo aprender de eso y seguir adelante”, entonces las emociones de vergüenza se vuelven pequeñas y débil.
Lentamente, puede aumentar su autoestima siendo vulnerable, admitiendo sus errores, intentándolo de nuevo y luchando contra la vergüenza.
Actividad 1: (10 minutos) REGISTRO DE LA PIRÁMIDE DE LA FELICIDAD
Presente la lección con la presentación de diapositivas y las preguntas de registro de los estudiantes. Revise el gráfico de anclaje de la Pirámide de la Felicidad. Repase el cuarto nivel de la pirámide y su acción. Ayude a los estudiantes a hacer la conexión de que la vergüenza es una emoción poderosa y negativa que puede dañar la autoestima de las personas a menos que se enfrente. Recuerde a los estudiantes las acciones asociadas con cada nivel de la pirámide.
Tener una discucion:
Actividad 2: (20 minutos) DEFINICIÓN: MODELO FRAYER
La vergüenza puede ser una palabra difícil de definir y entender. A menudo se usa en conversaciones informales y tiene un significado diferente al que representa la verdadera emoción de la vergüenza. Use la presentación de diapositivas para analizar las diferentes formas en que se usa la palabra vergüenza.
Dé a cada estudiante un Página de definición del modelo Frayer. Describa cada rincón del Modelo Frayer y demuestre posibles ideas usando una palabra diferente como ejemplo. Los estudiantes completarán el folleto.
Actividad 3: (15 minutos) PÁGINA DE COTIZACIÓN
Muestre una copia del Página de garabatos de citas en la pizarra y demuestre cómo conectarse con la cita de la siguiente manera:
Invite a los estudiantes a tomarse el tiempo para escribir y garabatear en su página de citas, tratando de conectarse con tantas palabras como sea posible.
Citas de Brene Brown sobre la vergüenza:
Actividad 4: (15 minutos) LEER EN VOZ ALTA
Antes de leer, establezca la intención de que los estudiantes escuchen palabras que se conecten con lo que ya han discutido sobre la vergüenza. Lea Un Libro para niños sobre la vergüenza de Jamie Letourneau.
Invite a los estudiantes a sentarse en círculo. Para esta discusión, los estudiantes pueden decir “Aprobado” o pueden compartir. Elija un estudiante para comenzar y permítales compartir una oración sobre el libro en voz alta, luego pase al siguiente estudiante, moviéndose en un círculo hasta que todos tengan la oportunidad de compartir. Su turno puede ser una idea nueva o conectarse con lo que dijo otro estudiante.
Actividad #5: (10 minutos) TARJETAS DE AFIRMACIÓN POSITIVA
La mejor forma de luchar contra la vergüenza es hablar de ella y admitir que está bien cometer errores. Otra forma es llenar la mente con afirmaciones positivas sobre uno mismo.
Entregue a cada estudiante una copia del Página de tarjetas de afirmación. Los estudiantes colorearán los diseños en las tarjetas, recortarán cada tarjeta y practicarán llenando los espacios en blanco o repitiendo las palabras en la tarjeta. Los estudiantes se llevarán a casa sus tarjetas para colocarlas alrededor de su espejo o guardarlas en lugares seguros para repetirlas a diario.
Los estudiantes explorarán la vergüenza en su definición científica y harán conexiones con ellos mismos, mientras aprenden estrategias de afrontamiento para lidiar con la vergüenza.
