Lesson 14: Self-Image & Positive Peer Pressure

Art supplies

Blank paper

You’re More Beautiful Than You Think


Reverse Selfie


  • I like and respect myself.
  • I try to focus on my positive traits and qualities.
  • I feel like I am becoming my best self.
  • I believe that I am smart and capable.
  • I serve and support others rather than tearing them down.
  • I encourage and invite others to do safe and positive things.

Parent Guide

The purpose of this lesson is to help students understand that a positive self-image and self-esteem will help them lead a more positive life. Students will define self-image, discuss the role that technology/media can play in comparison, take a self-image assessment, create a work of art to develop more positivity towards themselves, perform positive peer pressure skits, and apply positive peer pressure at their school.

Self-image is defined as “one’s view or concept of oneself.” (APA Dictionary) The way we think about ourselves has a huge impact on our well-being, our relationships, and our habits. Although our self-image is controlled by our own thoughts, the people around us can have a great impact on how we see ourselves as well. For this reason, it is important to be mindful of our words and actions around others. Peer pressure is unavoidable, especially for teenagers, but it is not all bad. One powerful way to exert positive peer pressure is to set a good example for others. Other examples of positive peer pressure include inviting peers to join a productive activity (e.g., study group), putting a stop to gossiping, and encouraging friends to try new things. We can be a force for good and can even help people grow into their best selves with positive peer pressure and by reminding them of how great they already are.

self-image, self-esteem, self-concept

Activity 1: (20 minutes) SELF-IMAGE

Pass out the Self-Image Bingo handout to each student. Instruct them to fill in each box with a word or idea that comes to their mind when they hear the word “self-image.” Explain that they can cross off the words/ideas throughout the next several activities, once they are mentioned. You can even choose to award a small prize to any student who achieves a Bingo or even a blackout.

Read the definition and quotes about self-image, self-esteem, and self-concept. As a class, distinguish between the 3 terms in a short discussion. Emphasize the difference

  • Self-image: “one’s view or concept of oneself.” (APA Dictionary)
    • “Self-image is how you perceive yourself. It is a number of self-impressions that have built up over time… These self-images can be very positive, giving a person confidence in their thoughts and actions, or negative, making a person doubtful of their capabilities and ideas.” (Mountain State Centers as cited in Ackerman, 2018)
    • “What you see when you look in the mirror and how you picture yourself in your head is your self-image.” (Courtney E. Ackerman, MA.)
  • Self-concept: “one’s description and evaluation of oneself, including psychological and physical characteristics, qualities, skills, roles and so forth. Self-concepts contribute to the individual’s sense of identity over time.” Synonyms: self-appraisal; self-assessment; self-evaluation; self-rating (APA Dictionary)
  • Self-esteem: “the degree to which the qualities and characteristics contained in one’s self-concept are perceived to be positive. It reflects a person’s physical self-image, view of his or her accomplishments and capabilities, and values and perceived success in living up to them, as well as the ways in which others view and respond to that person. The more positive the cumulative perception of these qualities and characteristics, the higher one’s self-esteem. A reasonably high degree of self-esteem is considered an important ingredient of mental health, whereas low self-esteem and feelings of worthlessness are common depressive symptoms.” (APA Dictionary)

Invite students to think of the first word that comes to mind when they see themselves in a mirror. Then watch the video, “You’re More Beautiful Than You Think,” by Dove US.

Have a discussion:

  • Why are we often kinder to others than we are to ourselves?
  • How could the message of this video apply to more than just physical appearance?
  • In what ways do you believe our self-image affects our well-being the most?

Activity 2: (20 minutes) SELF-IMAGE & MEDIA

As a class, analyze the Pew Research graphs about teens, technology, and social media. Invite students to keep self-image in mind during the analysis. On each slide, you can also take a casual poll of your own class to help students see the relevant trends in your own class (e.g., Raise your hand if you use Tumblr? Reddit? WhatsApp?…Youtube?).

Watch the video, “Reverse Selfie,” by Dove US and ask students how relevant they feel the message of this video is for people their age.

Invite students to pull out their phones and do a quick check on their screen-time usage. Encourage privacy and respect towards others. The purpose of this activity is for students to privately reflect on their use of screen time and the effect that it may have on their self-image, if any.

Have a discussion:

  • What are some connections that you see between self-image and technology/media?
  • How can technology/media harm self-image?
  • How can technology/media improve self-image?
  • How might your feelings about technology/media change by the time you are elderly?

Read some quotes from residents in a retirement community, where they were asked what advice they would give to their younger selves. As students listen, have them reflect on the self-image these people may have had when they were young compared to when they were older. Draw connections back to media/technology and discuss whether media/technology has influenced this population’s self-image.

Activity 3: (20 minutes) SELF-IMAGE ASSESSMENT

Pass out the Self-Image Assessment handout to each student. Ask them to fold their paper down the dotted line so only the left side is visible. Individually, students will read through each statement and rate themselves based on how true the statement is about themselves using the scale 0–5 (0 = Not true at all, 5 = Very true). Wait for the whole class to finish before moving onto the next step.

Once everyone is finished, have students unfold the paper and rewrite the scores from the “0–5” column into the bolded box to the right. Each statement is categorized as either positive self-image or negative self-image. Finally, invite students to tally up each column, writing the total at the bottom. Have students reflect on their scores. Higher scores indicate high levels of either positive self-image or negative self-image, depending on the column. Hopefully students see a higher score in the positive column and a low score in the negative column. If students are seeing a high negative score, explain that it may be helpful to spend some time focusing on their positive strengths and building back up their own self-image. They can also talk to a trusted adult about their thoughts and feelings, if they need help in that process.

Read through the differing results of having a positive or a negative self-image. Invite students to point out how self-image connects to every area of our well-being: physical, social, emotional, mental, and academic.

Activity 4: (20 minutes) STRENGTHENING SELF-IMAGE

Read through some tips to strengthen one’s self-image. Then read the quotes about the uniqueness of fingerprints.

  • “Fingerprints are composed of a unique combination of ridges that make patterns of loops, deltas and arches, as well as ending ridges, broken ridges, island ridges, forks, dots, bridges, spurs, eyes, bifurcations and other distinguishing marks. Fingerprinting is one of the notably unchanged and infallible means of identifying individuals and in 90 years of fingerprint classification, no two identical sets have been found. Technology has improved and now we have biometric identification and DNA.” (National Child ID Program)
  • “A perfect fingerprint will yield 175 to 180 points of information. Twelve points (less than 10 percent of a fingerprint) are required to convict in a federal court, and as few as five points may be used to convict in many jurisdictions. In other words, a far-from-perfect print will still yield positive identification information.” (National Child ID Program)

Pass out the Fingerprint Self-Portrait handout to each student. On the first page, students will answer questions about themselves, brainstorming positive words to use on their artwork. For the fingerprint artwork, students can use the template on the handout or create their own in any way that they choose. Encourage students to use bright colors and designs. Just as our fingerprints are unique, these pieces of art should be one of a kind.

Have a discussion:

  • What did you notice about your self-image as you completed this activity?
  • How does focusing on your personal positives make you feel better about yourself?
  • During this activity, did you have any negatives come to mind? If so, how did you react to those thoughts?

Activity 5: (20 minutes) PEER PRESSURE SKITS

Read the definitions together:

  • Peer pressure: “the influence exerted by a peer group on its individual members to fit in with or conform to the group’s norms and expectations.” (APA Dictionary)
  • Negative peer pressure: “Negative peer pressure, on the other hand, involves pressure to do something dangerous or damaging to themselves or others.” (Amy Morin, LCSW)
  • Positive peer pressure: “Positive peer pressure is when someone’s peers encourage them to do something positive or push them to grow in a beneficial way.” (Amy Morin, LCSW)

Sort students into groups of 4–5. Invite each group to brainstorm a common school scenario (e.g., eating lunch out on the grass with friends). Then have each group practice a skit portraying both positive and negative peer pressure. Each positive and negative skit should be 1-minute long.

After sufficient practice time, have each group perform for the class. Following each performance, invite the class to classify the skit as either positive or negative peer pressure, including specific reasons why.


As a class, brainstorm a list of ways to encourage more positive peer pressure at your school. Suggest that students consider these 3 questions.

  • How can we make sure all students are included and feel safe?
  • What responsibilities should each person or group have?
  • How can we build in some accountability for this idea?

Invite students to select one of the activities from the list and complete it as a class or as individuals. You can even provide time for students to report on what happened. Make sure to get approval from administration or involve the student council, if helpful.

  • Why do we worry about what others think sometimes?
  • Think of a time when you felt peer pressure to do something. Was it positive or negative? How did you handle it?
  • How could you use positive peer pressure to help someone else?
  • Was there a time when you used negative peer pressure that you regret? How could you handle the situation positively now that you have learned about the power of positive peer pressure?
  • Who is someone that believes in you? Why do you think they like you so much?
  • Why is it important to surround yourself with safe and positive people?
  • Learn about yourself and try new things.
  • Reflect on your past achievements.
  • Express gratitude for yourself and others who have helped you.
  • Set goals and work towards them.
  • Invite others to join in with positive activities.
  • Compliment and encourage others to be their best.

Provisiones de arte

Hoja en blanco

Es más hermosa de lo que piensa


Selfie invertida


  • Me quiero y me respeto.
  • Trato de concentrarme en mis rasgos y cualidades positivas.
  • Siento que me estoy convirtiendo en mi mejor yo.
  • Creo que soy inteligente y capaz.
  • Sirvo y apoyo a otros en lugar de desgarraren ellos abajo.
  • Animo e invito a otros a hacer cosas seguras y positivas.

Guía para padres

El propósito de esta lección es ayudar a los estudiantes a comprender que una imagen y una autoestima positivas de sí mismos los ayudarán a llevar una vida más positiva. Los estudiantes definirán la imagen propia, discutirán el papel que la tecnología/los medios pueden desempeñar en comparación, realizarán una evaluación de la imagen propia, crearán una obra de arte para desarrollar una mayor positividad hacia sí mismos, realizarán parodias de presión positiva de los compañeros y aplicarán presión positiva de los compañeros en Su escuela.

La auto imagen se define como “el punto de vista o el concepto de uno mismo”. (Diccionario APA) La forma en que pensamos sobre nosotros mismos tiene un gran impacto en nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestros hábitos. Aunque nuestra autoimagen está controlada por nuestros propios pensamientos, las personas que nos rodean pueden tener un gran impacto en cómo nos vemos a nosotros mismos. también. Por esta razón, es importante ser consciente de nuestras palabras y acciones con los demás. La presión de grupo es inevitable, especialmente para los adolescentes, pero no es del todo mala. Una forma poderosa de ejercer una presión positiva de grupo es dar un buen ejemplo a los demás. Otros ejemplos de presión positiva de los compañeros incluyen invitar a los compañeros a unirse a una actividad productiva (por ejemplo, un grupo de estudio), poner fin a los chismes y animar a los amigos a probar cosas nuevas. Podemos ser una fuerza para el bien e incluso podemos ayudar a las personas a desarrollarse lo mejor posible con la presión positiva de los compañeros y recordándoles lo geniales que ya son.

autoimagen, autoestima, autoconcepto

Actividad 1: (20 minutos) AUTOIMAGEN

Reparta el bingo de autoimagenrepartir a cada alumno. Indíqueles que completen cada cuadro con una palabra o idea que les venga a la mente cuando escuchen la palabra “autoimagen”. Explique que pueden tachar las palabras/ideas a lo largo de las próximas actividades, una vez que se mencionen. Incluso puede optar por otorgar un pequeño premio a cualquier estudiante que logre un Bingo o incluso un apagón.

Lea la definición y las citas sobre autoimagen, autoestima,y autoconcepto. Como clase, distinga entre los 3 términos en una breve discusión. Enfatice la diferencia

  • Autoimagen: “la visión o el concepto que uno tiene de sí mismo”. (Diccionario APA)
    • “La autoimagen es cómo te percibes a ti mismo. Es una serie de autoimpresiones que se han acumulado con el tiempo… Estas autoimágenes pueden ser muy positivas, dando a una persona confianza en sus pensamientos y acciones, o negativas, haciendo que una persona dude de sus capacidades e ideas”. (Mountain State Centers citado en Ackerman, 2018)
    • “Lo que ves cuando te miras en el espejo y cómo te imaginas en tu cabeza es tu propia imagen”. (Courtney E. Ackerman, MA.)
  • Autoconcepto: “la descripción y evaluación de uno mismo, incluidas las características psicológicas y físicas, las cualidades, las habilidades, los roles, etc. Los autoconceptos contribuyen al sentido de identidad del individuo a lo largo del tiempo”. Sinónimos: autoevaluación; autoevaluación; autoevaluación; autoevaluación (Diccionario APA)
  • Autoestima: “el grado en que las cualidades y características contenidas en el concepto de uno mismo se perciben como positivas. Refleja la autoimagen física de una persona, la visión de sus logros y capacidades, y los valores y el éxito percibido al estar a la altura de ellos, así como las formas en que los demás ven y responden a esa persona. Cuanto más positiva sea la percepción acumulada de estas cualidades y características, mayor será la autoestima. Un grado razonablemente alto de autoestima se considera un ingrediente importante de la salud mental, mientras que la baja autoestima y los sentimientos de inutilidad son síntomas depresivos comunes”. (Diccionario APA)

Invite a los alumnos a pensar en la primera palabra que sale a la mente cuando se ven en un espejo. Entonces mire el video, “Es más hermosa de lo que cree”, de Dove US.

Tener una discucion:

  • ¿Por qué a menudo somos más amables con los demás que con nosotros mismos?
  • ¿Cómo podría aplicarse el mensaje de este video a algo más que a la apariencia física?
  • ¿De qué maneras cree que nuestra propia imagen afecta más a nuestro bienestar?

Actividad 2: (20 minutos) AUTOIMAGEN Y MEDIOS

Como clase, analicen los gráficos de Pew Research sobre adolescentes, tecnología y redes sociales. Invite a los alumnos a tener en cuenta la imagen que tienen de sí mismos durante el análisis. En cada diapositiva, también puede realizar una encuesta informal de su propia clase para ayudar a los estudiantes a ver las tendencias relevantes en su propia clase (por ejemplo, ¿Levante la mano si usa Tumblr? ¿Reddit? ¿WhatsApp?…¿Youtube?).

Mire el video, “Selfie Invertida”, de Dove US y pregunte a los estudiantes qué tan relevantes se sientenel mensaje de este video es para gente de su edad.

Invite a los estudiantes a sacar sus teléfonos y hacer una revisión rápida de su uso del tiempo frente a la pantalla. Fomentar la privacidad y el respeto hacia los demás. El propósito de esta actividad es que los estudiantes reflexionen en privado sobre su uso del tiempo frente a la pantalla y el efecto que puede tener en su propia imagen, si corresponde.

Tener una discucion:

  • ¿Cuáles son algunas de las conexiones que ve entre la autoimagen y la tecnología/los medios?
  • ¿Cómo pueden la tecnología/los medios dañar la autoimagen?
  • ¿Cómo pueden la tecnología/los medios mejorar la autoimagen?
  • ¿Cómo podrían cambiar sus sentimientos acerca de la tecnología/los medios cuando sea mayor?

Lea algunas citas de residentes en una comunidad de jubilados, donde se les preguntó qué consejo se darían a sí mismos cuando eran más jóvenes. Mientras los alumnos escuchan, pídales que reflexionen sobre la imagen que estas personas pueden haber tenido de sí mismas cuando eran jóvenes en comparación con cuando eran mayores. Establezca conexiones con los medios/tecnología y analice si los medios/tecnología han influido en la autoimagen de esta población.

Actividad 3: (20 minutos) EVALUACIÓN DE LA AUTOIMAGEN

Distribuya la evaluación de la autoimagenrepartir a cada alumno. Pídeles que doblen el papel por la línea punteada de modo que solo se vea el lado izquierdo. Individualmente, los estudiantes leerán cada declaración y se calificarán a sí mismos en función de qué tan cierta sea la declaración sobre ellos mismos usando una escala de 0 a 5 (0 = no es cierto en absoluto, 5 = Muy cierto). Espere a que toda la clase termine antes de pasar al siguiente paso.

Una vez que todos hayan terminado, pida a los estudiantes que desplieguen el papel y vuelvan a escribir los puntajes de la columna “0-5” en el cuadro en negrita a la derecha. Cada afirmación se clasifica como autoimagen positiva o autoimagen negativa. Finalmente, invite a los estudiantes a contar cada columna, escribiendo el total en la parte inferior. Pida a los estudiantes que reflexionen sobre sus puntuaciones. Las puntuaciones más altas indican altos niveles de autoimagen positiva o negativa, según la columna. Es de esperar que los estudiantes vean una puntuación más alta en la columna positiva y una puntuación baja en la columna negativa. Si los estudiantes obtienen una puntuación negativa alta, explíqueles que puede ser útil dedicar algún tiempo a concentrarse en sus fortalezas positivas y reconstruir su propia imagen. También pueden hablar con un adulto de confianza sobre sus pensamientos y sentimientos, si necesitan ayuda en ese proceso.

Lea los diferentes resultados de tener una imagen propia positiva o negativa. Invite a los estudiantes a señalar cómo la imagen propia se conecta con cada área de nuestro bienestar: físico, social, emocional, mental y académico.


Lea algunos consejos para fortalecer la propia imagen. Luego lea las citas sobre la singularidad de las huellas dactilares.

  • “Las huellas dactilares se componen de una combinación única de crestas que forman patrones de bucles, deltas y arcos, así como crestas finales, crestas rotas, crestas de islas, bifurcaciones, puntos, puentes, espolones, ojos, bifurcaciones y otras marcas distintivas. La toma de huellas dactilares es uno de los medios notablemente inalterables e infalibles para identificar a las personas y en 90 años de clasificación de huellas dactilares, no se han encontrado dos conjuntos idénticos.La tecnología ha mejorado y ahora tenemos identificación biométrica y ADN”. (Programa Nacional de Identificación de Niños)
  • “Una huella dactilar perfecta producirá de 175 a 180 puntos de información. Se requieren doce puntos (menos del 10 por ciento de una huella dactilar) para condenar en un tribunal federal, y en muchas jurisdicciones se pueden usar tan solo cinco puntos para condenar. En otras palabras, una impresión que dista mucho de ser perfecta aún proporcionará información de identificación positiva”. (Programa Nacional de Identificación de Niños)

Reparta el autorretrato de huellas dactilaresrepartir a cada alumno. En la primera página, los estudiantes responderán preguntas sobre ellos mismos, haciendo una lluvia de ideas de palabras positivas para usar en su obra de arte. Para la obra de arte de huellas dactilares, los estudiantes pueden usar la plantilla en el folleto o crear la suya propia de la forma que elijan. Anime a los estudiantes a usar colores y diseños brillantes. Así como nuestras huellas dactilares son únicas, estas obras de arte deberían ser únicas.

Tener una discucion:

  • ¿Qué notó acerca de su propia imagen al completar esta actividad?
  • ¿De qué manera centrarse en sus aspectos positivos personales le hace sentirse mejor consigo mismo?
  • Durante esta actividad, ¿Le ha venido a la mente algún aspecto negativo? Si es así, ¿cómo reaccionó a esos pensamientos?


Lean las definiciones juntos:

  • Presión social: “la influencia que ejerce un grupo de pares sobre sus miembros individuales para encajar o ajustarse a las normas y expectativas del grupo”. (Diccionario APA)
  • Presión negativa de los compañeros: “La presión negativa de los compañeros, por otro lado, implica presión para hacer algo peligroso o dañino para ellos mismos o para los demás”. (Amy Morin, LCSW)
  • Presión positiva de los compañeros: “La presión positiva de los compañeros es cuando los compañeros de alguien los alientan a hacer algo positivo o los empujan a crecer de una manera beneficiosa”. (Amy Morin, LCSW)

Clasifique a los estudiantes en grupos de 4–5. Invite a cada grupo a hacer una lluvia de ideas sobre un escenario escolar común (p. ej., almorzar en el césped con amigos).). Luego, pida a cada grupo que practique una obra de teatro que represente la presión positiva y negativa de los compañeros. Cada sketch positivo y negativo debe durar 1 minuto.

Después de suficiente tiempo de práctica, haga que cada grupo actúe para la clase. Después de cada actuación, invite a la clase a clasificar la representación como presión positiva o negativa de los compañeros, incluidas las razones específicas del por qué.


Como clase, haga una lluvia de ideas para crear una lista de formas de fomentar una presión de grupo más positiva en su escuela. Sugiera que los estudiantes consideren estos3 preguntas.

  • ¿Cómo podemos asegurarnos de que todos los estudiantes estén incluidos y se sientan seguros?
  • ¿Qué responsabilidades debe tener cada persona o grupo?
  • ¿Cómo podemos construir algo de responsabilidad por esta idea?

Invite a los alumnos a seleccionar una de las actividades de la lista y completarla como clase o individualmente. Incluso puede proporcionar tiempo para que los estudiantes informen sobre lo que sucedió. Asegúrese de obtener la aprobación de la administración o involucre al consejo estudiantil, si es útil.

  • ¿Por qué a veces nos preocupamos por lo que otros piensan?
  • Piense en un momento en que sintió la presión de sus compañeros para hacer algo. ¿Fue positivo o negativo? ¿Cómo lo manejó?
  • ¿Cómo podría usar la presión positiva de sus compañeros para ayudar a otra persona?
  • ¿Hubo algún momento en que usó la presión negativa de sus compañeros de la que se arrepintió? ¿Cómo podría manejar la situación de manera positiva ahora que ha aprendido sobre el poder de la presión positiva de los compañeros?
  • ¿Quién es alguien que cree en usted? ¿Por qué cree que le gusta tanto?
  • ¿Por qué es importante rodearse de personas seguras y positivas?
  • Aprenda sobre sí y pruebe cosas nuevas.
  • Reflexione sobre sus logros pasados.
  • Exprese gratitud por usted mismo y por otras personas que lo han ayudado.
  • Establezca metas y trabaje para alcanzarlas.
  • Invite a otros a unirse con actividades positivas.
  • Felicitar y animar a los demás a dar lo mejor de sí mismos.