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The purpose of this lesson is to provide students with a model that explains the phases (or stages) someone feels during a life change. Changes may be temporary or long-term, but each will follow a predictable pattern. Knowing the pattern can help us recognize our emotions and give us hope that life will adapt to these changes.
In 1954, anthropologist Kalervo Oberg proposed a model to explain the adaptation immigrants make to a new culture. Since that time, many psychologists, anthropologists, and sociologists have suggested that the same model can be used to explain the phases of ANY life change. Temporary and long-term life changes seem to follow a pattern of Honeymoon → Negotiation → Adjustment → Adaptation. Knowing these phases helps us recognize the emotions we may be feeling during the change process.
Activity 1: (15 minutes) WALK THE LINE
Play “Walk the Line” with students. During this game, students will move along a linear scale to show their answer to a question. In this case, one end of the classroom can be labeled “Easy for Me” while the opposite side of the classroom can be labeled “Difficult for Me.” The teacher will read a phrase, and students will respond by moving to the part of the classroom that corresponds to their answer. For example, if you were to ask the class to respond to the phrase “Learning to ride a bicycle,” some students will move to the end of the classroom identified as “Easy for Me,” others will move to the “Difficult for Me” side of the classroom, and still other students may be somewhere in between the 2 sides. Read the following phrases and give time for students to move and show you their answers:
Ask students to think about one of the occasions when something was “difficult for me.” Together in groups of 3, have the class discuss each of these prompts:
Activity 2: (15 minutes) CLASS DISCUSSION
Have one member from each student group share their answer for part D in step 3. Share with students that there IS a word for the process of becoming comfortable with a new situation, and that word is “acclimation.”
Ask the class to think about the word ACCLIMATION. Have students converse with a partner about each of the following questions:
Share the Acclimation Model with students and ask them to quietly think about the shape of the graph and the labels.
In pairs, have students make a guess about what the x-axis and y-axis could be labeled. Share the true answer after students have discussed their own ideas. (Answer: x-axis = time; y-axis = mood, with happiness at the top and sadness at the bottom). Let the class know that the model is an adaptation of Kalervo Oberg’s (anthropologist) Cultural Adjustment Model, which was meant to explain how an immigrant in a new country adjusts over time. However, this model can also explain how each of us adjusts to long-term and temporary changes in our lives.
Activity 3: (15 minutes) MODEL
Play a game using the Acclimation Model image. Provide students with the following phrases and ask them which phase they believe it belongs to. Write the students’ answers on a large copy of the model or on a white board-projected image so that everyone can see. Share the true answers after all phrases have been guessed:
Assign students to work in small groups. Give each group of students a different Acclimation Model Scenario. Each group should hypothesize how that person would work through all of the phases of acclimation.
Activity 4: (5 minutes) SELF-REFLECTION
Ask each student to do some self-reflection on the Acclimation Model and one of their own difficult life changes. They can quietly think about each of the following question, or they can journal their responses:
El propósito de esta lección es proporcionar a los estudiantes un modelo que explique las fases (o etapas) que alguien siente durante un cambio de vida. Los cambios pueden ser temporales o de largo plazo, pero cada uno seguirá un patrón predecible. Conocer el patrón puede ayudarnos a reconocer nuestras emociones y darnos esperanza de que la vida se adaptará a estos cambios.
En 1954, el antropólogo Kalervo Oberg propuso un modelo para explicar la adaptación de los inmigrantes a una nueva cultura. Desde entonces, muchos psicólogos, antropólogos y sociólogos han sugerido que el mismo modelo puede usarse para explicar las fases de CUALQUIER cambio de vida. Los cambios de vida temporales ya largo plazo parecen seguir un patrón de Luna de miel → Negociación → Ajuste → Adaptación. Conocer estas fases nos ayuda a reconocer las emociones que podemos estar sintiendo durante el proceso de cambio.
Actividad 1: (15 minutos) CAMINE POR LA LÍNEA
Juegue a “Camine por la línea” con los estudiantes. Durante este juego, los estudiantes se moverán a lo largo de una escala lineal para mostrar su respuesta a una pregunta. En este caso, un extremo del aula se puede etiquetar como “Fácil para mí“, mientras que el lado opuesto del aula se puede etiquetar como “Difícil para mí“. El profesor leerá una frase y los alumnos responderán desplazándose a la parte del aula que corresponda a su respuesta. Por ejemplo, si le pidiera a la clase que respondiera a la frase “Aprender a andar en bicicleta”, algunos estudiantes se moverán al final del aula identificado como “Fácil para mí“, otros se moverán al final “Difícil para mí“. ” lado del salón de clases, y aún otros estudiantes pueden estar en algún lugar entre los 2 lados. Lea las siguientes frases y dé tiempo para que los estudiantes se muevan y le muestren sus respuestas:
Pida a los estudiantes que piensen en una de las ocasiones en que algo fue “difícil para mí”. Juntos en grupos de 3, haga que la clase discuta cada uno de estos mensajes:
Actividad 2: (15 minutos) DISCUSIÓN EN CLASE
Pida a un miembro de cada grupo de estudiantes que comparta su respuesta para la parte D en el paso 3. Comparta con los estudiantes que HAY una palabra para el proceso de sentirse cómodo con una nueva situación, y esa palabra es “aclimatación”.
Pida a la clase que piense en la palabra ACLIMATACIÓN. Pida a los estudiantes que conversen con un compañero sobre cada una de las siguientes preguntas:
Comparta la Imagen del modelo de aclimatación con los estudiantes y pídales que piensen en silencio sobre la forma del gráfico y las etiquetas.
En parejas, pida a los estudiantes que adivinen cómo se podrían etiquetar el eje x y el eje y. Comparta la respuesta verdadera después de que los estudiantes hayan discutido sus propias ideas. (Respuesta: eje x = tiempo; eje y = estado de ánimo, con felicidad en la parte superior y tristeza en la parte inferior). Hágale saber a la clase que el modelo es una adaptación del Modelo de ajuste cultural de Kalervo Oberg (antropólogo), que tenía como objetivo explicar cómo un inmigrante en un nuevo país se adapta con el tiempo. Sin embargo, este modelo también puede explicar cómo cada uno de nosotros se adapta a los cambios temporales y a largo plazo en nuestras vidas.
Actividad 3: (15 minutos) MODELO
Juegue un juego usando la imagen del modelo de aclimatación. Proporcione a los estudiantes las siguientes frases y pregúnteles a qué fase creen que pertenece. Escriba las respuestas de los estudiantes en una copia grande del modelo o en una imagen proyectada en una pizarra blanca para que todos puedan ver. Comparta las respuestas verdaderas después de haber adivinado todas las frases:
Asigne a los estudiantes a trabajar en pequeños grupos. Dé a cada grupo de estudiantes un escenario de modelo de aclimatación diferente. Cada grupo debe formular una hipótesis sobre cómo trabajaría esa persona en todas las fases de aclimatación.
Actividad 4: (5 minutos) AUTOREFLEXIÓN
Pida a cada estudiante que haga una auto-reflexión sobre el Modelo de aclimatación y uno de sus propios cambios difíciles en la vida. Pueden pensar tranquilamente en cada una de las siguientes preguntas, o pueden anotar sus respuestas en un diario:
