Lesson 07: Taking Care of My Body

  • Soap [different colored soap such as Irish Spring or Safeguard]
  • Tissues
  • Old toothbrushes
  • Paint
  • Crayons or markers
  • Basin of water
  • Hand towel
  • Bread slices (2 for each student)
  • Resealable sandwich bags
  • Tongs
  • Tape
  • Tooth model and toothbrush

I Don’t Want to Wash My Hands, by Tony Ross

Brush Your Teeth youtu.be/btGqUT2HEKU

Sesame Street: Healthy Teeth, Healthy Me

Brush the Germs Away, by Joy Ray vimeo.com/599158527

  • How can I stay healthy?
  • What are germs?

Parent Guide

The purpose of this lesson is to teach and reinforce good hygiene habits that help us stay healthy. Students will understand the practices of self-care and hygiene and how it can affect their overall health.

This lesson encourages children to take the lead in using strategies to stay healthy. Students will learn how to wash their hands properly, learn about germs and how they can make us sick, and the importance of brushing our teeth.

hygiene, germs, fuel, immune system

Activity 1: (25 minutes) ANCHOR CHART REVIEW

Review the Pyramid of Happiness anchor chart. Review the lowest level of the pyramid and perform that action (rubbing tummy and pretending to drink). Make the connection that staying clean is also a basic need, like eating and drinking. Another word for staying clean is “hygiene.” When we stay clean, we can be healthier, and being healthy can help us feel happier. Check for understanding:

  • What have we already learned about taking care of our bodies?
  • What is hygiene? (staying clean)
  • What are germs? (super small things that are on dirty surfaces and can make you sick)
  • How can we help our bodies by practicing good hygiene?

Learning to take care of our bodies is an important skill, and it is something we can do all by ourselves. We can be healthy by:

  • Building our immune systems by eating healthy foods, moving our bodies and getting enough sleep.
  • Washing our hands regularly.
  • Coughing or sneezing into our elbow or tissue (then throw it out and wash hands immediately).
  • Staying home when we are sick so we can get well quickly, and so we don’t spread our sick germs to others.

Have each child complete a Healthy Me Booklet.

Activity 2: (10 minutes) WASHING HANDS

Now that we know how important it is to wash our hands, it’s important to know HOW to wash our hands. Washing hands takes 5 steps: water, bubbles, scrub, rinse, dry. Repeat this as a chant over and over until the children can repeat it on their own.

Place the basin of water in front of you and ask the children to tell you if you are doing a good job at washing your hands.

  • Dip your hand into the water then shake them off and wipe them on your clothes.
  • Dip hands into the water, swish them around and then use the hand towel to dry them.
  • Rub hands on dry soap, then use the hand towel.
  • Wet hands, use soap, but don’t rinse or dry.

After each attempt, have the children tell you what steps you might have missed. Repeat the chant—water, bubbles, scrub, rinse, dry—after each attempt. In the end, demonstrate the correct way to wash hands while repeating the chant: water, bubbles, scrub, rinse, dry. Suggest that the children wash their hands long enough—scrubbing all the fingers, fingernails, palms, backs of hands, etc.—while repeating this chant 10 times (one for each finger). Encourage the children to use this system each time they wash their hands. Encourage them to teach this skill to their adults, siblings, or others that they live with.

Activity 3: (10 minutes) GERMS

We share lots of things. Germs, however, should NOT be shared! What are germs? Let children share what they know about germs.

Germs are everywhere! Have students look at their hands as closely as possible. Any germs? They are too tiny to see, but they are everywhere! List everything students have touched since waking up this morning on the board. After writing 10–15 things, affirm that germs exist in all those places.

It’s important to wash our hands after touching dirty things. Sometimes, you can see dirt. Germs are too small to see, but they are there! Washing our hands after using the bathroom, after we cough or sneeze into our hands, and before we eat or prepare food, will help us wash away the germs and stay healthy.

Read, I Don’t Want to Wash My Hands, by Tony Ross. Have the children relate all the different things that the little princess touched with her hands that required washing afterwards.

Activity 4: (10 minutes) GROWING GERMS

We can’t see germs when they are on our hands or other surfaces, but we can see what germs look like when they grow.

  1. Using a pair of tongs, give the child a piece of bread and have them wipe their hands on the bread, and touch it all over. Using the tongs, place the bread into a sealable sandwich bag. Secure the seal with tape and write the child’s name on the bag.
  2. Have the child wash their hands using the steps in the hand-washing activity above, and then repeat the activity with a new piece of bread.
  3. Ask the children what they think might happen to the two pieces of bread.
  4. Hang the two bags side by side on a window or bulletin board and watch the bread that was touched with dirty hands start to grow mold. Check them every day and take a photo of the progress.
  5. Once the mold has started to grow, have the children compare and contrast the differences between the bread that was touched with dirty hands, and the bread that was touched with clean hands.

Ask the children if any of them want to eat the sandwiches now? Note that these kinds of germs grow inside our bodies when germs get inside and make us sick. They can also grow on the outside of our bodies and make us stinky (like what our shoes smell like when we wear them without socks). Reiterate how important it is to wash our hands and take a bath to wash away the germs.

Activity 5: (10 minutes) BRUSHING TEETH

Just like the outsides of our bodies need to be cleaned daily, our mouths and teeth need to be cleaned each morning and evening.

Read Brush the Germs Away by Joy Ray, or watch it here. If possible, use a tooth model and toothbrush to practice brush strokes on teeth. Have the children pretend to brush their teeth while singing and dancing along to one of the following teeth brushing songs. Make a brushing motion every time the word “brush” is sung. Add on other movement activities like jumping, twirling, and marching as you sing along:

  • Why is keeping our bodies clean important?
  • What is one thing I can do to stay healthy?
  • Wash your hands.
  • Cover your mouth when you cough or sneeze.
  • Brush and floss your teeth.
  • Bathe or shower daily.
  • Wear clean clothes.

This is a great week to invite a pediatrician or a dentist to come and share about their work, and how children can take care of their own health.

Share this video about brushing teeth, then create your own by videoing short clips of each of the students brushing their teeth. Use the music, or other favorite tooth brushing song (i.e., “This is the way we brush our teeth,” sung to the tune of “Here We Go ‘Round the Mulberry Bush”) as the background music

Demonstrate how soap protects us from germs with a science experiment. (This could be done by the teacher with students watching OR the class could be divided into small groups and allowed to do the steps together.)

  1. Put an inch or two of water into a shallow dish. Sprinkle pepper on the water and allow students to see how it floats on the water. The pepper represents germs or bacteria that sit on our skin.
  2. Squeeze a tiny bit of dish soap onto the table or desk and touch the tip of the toothpick in the soap. All you need is a tiny bit of soap on the toothpick.
  3. Stop and ask students to think about what might happen when the toothpick touches the water. You might allow them to write this down or illustrate a picture. Allow students to share their ideas with partners or the whole group.
  4. Poke the toothpick into the center of the dish. Watch as the pepper flakes quickly move away from the toothpick! Explain that soap has the same power over germs on our bodies and that’s why using soap while washing our hands or bathing is important.
  • Do NOT Lick This Book, Idan Ben-Barak Dr. Desoto, William Steig
  • Pony Brushes His Teeth, Michael Dahl
  • Germs Are Not For Sharing, Elizabeth Verdick
  • Time for a Bath, Phyllis Gershator
  • Jabón [jabón de diferentes colores como Irish Spring o Safeguard]
  • Pañuelos
  • Cepillos de dientes viejos
  • Pintar
  • Crayones o marcadores
  • Cuenca de agua
  • Toalla de mano
  • Rebanadas de pan (2 para cada alumno)
  • Bolsas de sándwich resellables
  • Tenazas
  • Cinta
  • Modelo de diente y cepillo de dientes

No quiero lavarme las manos, de Tony Ross

Cepille sus dientes youtu.be/btGqUT2HEKU

Barrio Sésamo: Dientes sanos, yo sano

Brush the Germs Away, de Joy Ray vimeo.com/599158527

  • ¿Cómo puedo mantenerme saludable?
  • ¿Qué son los gérmenes?

Guía para padres

El propósito de esta lección es enseñar y reforzar buenos hábitos de higiene que nos ayuden a mantenernos saludables. Los estudiantes comprenderán las prácticas de autocuidado e higiene y cómo pueden afectar su salud en general.

Esta lección anima a los niños a tomar la iniciativa en el uso de estrategias para mantenerse saludables. Los estudiantes aprenderán cómo lavarse las manos correctamente, aprenderán sobre los gérmenes y cómo pueden enfermarnos, y la importancia de cepillarnos los dientes.

higiene, gérmenes, combustible, sistema inmunológico

Actividad 1: (25 minutos) REVISIÓN DEL GRÁFICO DE ANCLAJE

Revise el gráfico de anclaje de la Pirámide de la Felicidad. Repasa el nivel más bajo de la pirámide y realiza esa acción (frotar la barriga y simular beber). Haga la conexión de que mantenerse limpio también es una necesidad básica, como comer y beber. Otra palabra para mantenerse limpio es “higiene”. Cuando nos mantenemos limpios, podemos estar más sanos y estar sanos puede ayudarnos a sentirnos más felices. Comprobar la comprensión:

  • ¿Qué hemos aprendido ya sobre el cuidado de nuestro cuerpo?
  • ¿Qué es la higiene? (mantenerse limpio)
  • ¿Qué son los gérmenes? (cosas súper pequeñas que están en superficies sucias y pueden enfermarlo)
  • ¿Cómo podemos ayudar a nuestros cuerpos practicando una buena higiene?

Aprender a cuidar nuestro cuerpo es una habilidad importante y es algo que podemos hacer solos. Podemos ser saludables al:

  • Desarrollar nuestro sistema inmunológico comiendo alimentos saludables, moviendo nuestros cuerpos y durmiendo lo suficiente.
  • Lavarnos las manos regularmente.
  • Toser o estornudar en el codo o pañuelo desechable (luego tirarlo y lavarse las manos inmediatamente).
  • Quedarnos en casa cuando estamos enfermos para poder recuperarnos rápidamente y para no propagar nuestros gérmenes enfermos a los demás.

Haga que cada niño complete un Folleto Healthy Me.

Actividad 2: (10 minutos) LAVARSE LAS MANOS

Ahora que sabemos lo importante que es lavarse las manos, es importante saber CÓMO lavarse las manos. Lavarse las manos consta de 5 pasos: agua, burbujas, frotar, enjuagar, secar. Repita esto como un canto una y otra vez hasta que los niños puedan repetirlo solos.

Coloque el recipiente con agua frente a usted y pida a los niños que le digan si se está lavando bien las manos.

  • Sumerja su mano en el agua, luego sacúdalas y límpielas en su ropa.
  • Sumerja las manos en el agua, agítelas y luego use la toalla de mano para secarlas.
  • Frote las manos con jabón seco, luego use la toalla de mano.
  • Mójese las manos, use jabón, pero no enjuague ni seque.

Después de cada intento, pida a los niños que le digan qué pasos pudo haber pasado por alto. Repita el canto: agua, burbujas, fregar, enjuagar, secar, después de cada intento. Al final, demuestre la forma correcta de lavarse las manos mientras repite el canto: agua, burbujas, fregar, enjuagar, secar. Sugiera a los niños que se laven las manos el tiempo suficiente, restregándose todos los dedos, las uñas, las palmas, el dorso de las manos, etc., mientras repiten este canto 10 veces (una para cada dedo). Anime a los niños a usar este sistema cada vez que se laven las manos. Anímelos a enseñar esta habilidad a sus adultos, hermanos u otras personas con las que viven.

Actividad 3: (10 minutos) GÉRMENES

Compartimos muchas cosas. ¡Sin embargo, los gérmenes NO deben compartirse! ¿Qué son los gérmenes? Deje que los niños compartan lo que saben sobre los gérmenes.

¡Los gérmenes están en todas partes! Pida a los estudiantes que se miren las manos lo más de cerca posible. ¿Algún germen? ¡Son demasiado pequeños para verlos, pero están en todas partes! Haga una lista de todo lo que los estudiantes han tocado desde que se despertaron esta mañana en la pizarra. Después de escribir de 10 a 15 cosas, afirma que los gérmenes existen en todos esos lugares.

Es importante lavarse las manos después de tocar cosas sucias. A veces, se puede ver la suciedad. Los gérmenes son demasiado pequeños para verlos, ¡pero están ahí! Lavarnos las manos después de ir al baño, después de toser o estornudar en nuestras manos y antes de comer o preparar alimentos, nos ayudará a eliminar los gérmenes y mantenernos saludables.

Lea, No quiero lavarme las manos, de Tony Ross. Pida a los niños que cuenten todas las diferentes cosas que la princesita tocó con sus manos y que requerían lavarse después.

Actividad 4: (10 minutos) GÉRMENES EN CRECIMIENTO

No podemos ver los gérmenes cuando están en nuestras manos u otras superficies, pero podemos ver cómo se ven los gérmenes cuando crecen.

  1. Usando un par de tenazas, dele al niño un trozo de pan y pídale que se limpie las manos en el pan y lo toque por todas partes. Usando las pinzas, coloque el pan en una bolsa sellable para sándwich. Asegure el sello con cinta adhesiva y escriba el nombre del niño en la bolsa.
  2. Haga que el niño se lave las manos siguiendo los pasos de la actividad de lavado de manos anterior y luego repita la actividad con un nuevo trozo de pan.
  3. Pregunte a los niños qué creen que podría pasar con los dos pedazos de pan.
  4. Cuelgue las dos bolsas una al lado de la otra en una ventana o tablón de anuncios y observe cómo el pan que se tocó con las manos sucias comienza a desarrollar moho. Revíselos todos los días y tome una foto del progreso.
  5. Una vez que el moho haya comenzado a crecer, haga que los niños comparen y contrasten las diferencias entre el pan que se tocó con las manos sucias y el pan que se tocó con las manos limpias.

Pregúnteles a los niños si alguno de ellos quiere comer los sándwiches ahora. Tenga en cuenta que este tipo de gérmenes crecen dentro de nuestros cuerpos cuando los gérmenes entran y nos enferman. También pueden crecer en el exterior de nuestros cuerpos y hacernos apestosos (como el olor de nuestros zapatos cuando los usamos sin calcetines). Reiterar lo importante que es lavarse las manos y bañarse para eliminar los gérmenes.

Actividad 5: (10 minutos) CEPILLADO DE DIENTES

Al igual que el exterior de nuestro cuerpo debe limpiarse a diario, nuestra boca y nuestros dientes deben limpiarse cada mañana y cada noche.

Lea Brush the Germs Away de Joy Ray, o mírelo aquí . Si es posible, use un modelo de diente y un cepillo de dientes para practicar los trazos de cepillado en los dientes. Haga que los niños pretendan cepillarse los dientes mientras cantan y bailan al ritmo de una de las siguientes canciones para cepillarse los dientes. Haga un movimiento de cepillado cada vez que se cante la palabra “cepillo”. Agregue otras actividades de movimiento como saltar, girar y marchar mientras canta:

  • ¿Por qué es importante mantener nuestro cuerpo limpio?
  • ¿Qué es lo que puedo hacer para mantenerme saludable?
  • Lávese las manos.
  • Cúbrase la boca cuando tosa o estornude.
  • Cepille sus dientes y use hilo dental.
  • Báñese o dúchese todos los días.
  • Use ropa limpia.

Esta es una gran semana para invitar a un pediatra o dentista a venir y compartir sobre su trabajo y cómo los niños pueden cuidar su propia salud.

Comparte este vídeo sobre el cepillado de dientes, luego crea el tuyo propio grabando videos cortos de cada uno de los estudiantes cepillándose los dientes. Use la música u otra canción favorita para cepillarse los dientes (es decir, “Así es como nos cepillamos los dientes”, cantada con la melodía de “Here We Go ‘Round the Mulberry Bush”) como música de fondo.

Demuestra cómo el jabón nos protege de los gérmenes con un experimento científico. (Esto lo puede hacer el maestro con los estudiantes mirando O la clase se puede dividir en grupos pequeños y se les permite hacer los pasos juntos).

  1. Pon una pulgada o dos de agua en un plato poco profundo. Espolvoree pimienta en el agua y permita que los estudiantes vean cómo flota en el agua. El pimiento representa gérmenes o bacterias que se asientan en nuestra piel.
  2. Exprime un poquito de jabón para lavar platos sobre la mesa o el escritorio y toca la punta del palillo en el jabón. Todo lo que necesitas es un poquito de jabón en el palillo.
  3. Deténgase y pida a los alumnos que piensen en lo que podría pasar cuando el palillo toca el agua. Puede permitirles escribir esto o ilustrar una imagen. Permita que los estudiantes compartan sus ideas con sus compañeros o con todo el grupo.
  4. Pincha el palillo en el centro del plato. ¡Mira cómo las hojuelas de pimienta se alejan rápidamente del palillo! Explique que el jabón tiene el mismo poder sobre los gérmenes en nuestro cuerpo y que por eso es importante usar jabón mientras nos lavamos las manos o nos bañamos.
  • Do NOT Lick This Book, Idan Ben-Barak Dr. Desoto, William Steig
  • Pony Brushes His Teeth, Michael Dahl
  • Germs Are Not For Sharing, Elizabeth Verdick
  • Time for a Bath, Phyllis Gershator