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The purpose of this lesson is to teach and reinforce healthy, active behavior and to stress the relationship between physical health and other aspects of our well-being.
Taking care of our bodies and health includes being active every day.
Being active helps us to be happier.
There are a large variety of ways to be active.
Activity 1: (15 minutes) PYRAMID ANCHOR CHART
Introduce the lesson with the slideshow and student check-in questions. Review the Pyramid of Happiness anchor chart. Review the lowest level of the pyramid and perform that action (rubbing tummy and pretending to drink). Make the connection to physical well-being. Remind students about the actions learned associated with each level of the pyramid. Have a discussion:
Exercise helps our brains grow better so we can learn more, focus better, be more creative, and solve problems faster!
Activity 2: (30 minutes): REFLECTION & READ ALOUD
Give students the Happy Body, Happy Me worksheet and explain the first step is to write or draw the actions they’ve done that day. Help students rank how their mind and heart are feeling.
Read The Busy Body Book, or show the read aloud here, and collect students’ favorite ways to move their bodies. Write these ideas on the board.
Activity 3: (15 minutes): PHYSICAL ACTIVITY
Choose a physical activity to do as a classroom for 3–5 minutes. Possible ideas are: teacher-led yoga or Cosmic Kids Yoga on YouTube, guided dance routine, GoNoodle routine, or any other highly active activity.
Invite students to revisit their Happy Body, Happy Me worksheet and complete the second portion. They will add a sentence or picture of the class activity and then, again, rank their mind and heart. Have a quick discussion:
El propósito de esta lección es enseñar y reforzar un comportamiento saludable y activo y enfatizar la relación entre la salud física y otros aspectos de nuestro bienestar.
Cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud incluye estar activos todos los días.
Estar activos nos ayuda a ser más felices.
Hay una gran variedad de formas de estar activo.
Actividad 1: (15 minutos) CARTA DE ANCLAJE DE LA PIRÁMIDE
Presente la lección con la presentación de diapositivas y las preguntas de registro de los estudiantes. Revise el gráfico de anclaje de la Pirámide de la Felicidad. Repase el nivel más bajo de la pirámide y realice esa acción (frotar la barriga y simular beber). Haga la conexión con el bienestar físico. Recuerde a los estudiantse las acciones aprendidas asociadas a cada nivel de la pirámide. Tener una discucion:
¡El ejercicio ayuda a que nuestro cerebro crezca mejor para que podamos aprender más, concentrarnos mejor, ser más creativos y resolver problemas más rápido!
Actividad 2: (30 minutos): REFLEXIÓN & LEER EN VOZ ALTA
Brinde a los estudiantes la Hoja de Feliz Cuerpo, Feliz Yo y explique que el primer paso es escribir o dibujar las acciones que han realizado ese día. Ayude a los estudiantes a clasificar cómo se sienten su mente y su corazón.
Lea El libro del cuerpo ocupado, o muestre la lectura en voz alta aquí y recopile las formas favoritas de los estudiantes para mover sus cuerpos. Escriba estas ideas en la pizarra.
Actividad 3: (15 minutos): ACTIVIDAD FÍSICA
Elija una actividad física para hacer en el aula durante 3 a 5 minutos. Las posibles ideas son: yoga dirigido por un maestro o Cosmic Kids Yoga en YouTube, rutina de baile guiada, Rutina GoNoodle o cualquier otra actividad muy activa.
Invite a los estudiantes a revisar su hoja de trabajo Feliz Cuerpo, Feliz Yo y completar la segunda parte. Agregarán una oración o imagen de la actividad de la clase y luego, nuevamente, clasificarán su mente y su corazón. Tenga una discusión rápida:
