Lesson 02: Celebrating My Strengths

  • Poster or chart paper
  • Strips of colored construction paper for paper chains (10–15 per student) (these will be used in this lesson and lesson 4, so keep them stored safely)
  • 5 colors of highlighters or colored pencils for every student

What is Self-Awareness + 5 reasons it’s important:


How Our Weaknesses Can Become Our Strengths:


  • I reflect on my choices and thoughts.
  • I can describe knowledge, skills, attributes, and talents that I have.
  • I can identify areas for improvement in myself.
  • I can explain how my unique mix of strengths can help me contribute and do good for others.

Parent Guide

The purpose of this lesson is to help students see their individual strengths and learn how to use them for meaningful purposes. Students will also identify areas of improvement, but view them from a lens of acceptance and understanding. Finally, students will identify ways that their unique strengths can be used for good.

Self-awareness includes an awareness of personal traits, behaviors, and feelings. Being self-aware is great for personal development, but when it becomes self-consciousness, it can have negative effects such as increased social anxiety. For students to be self-aware, they must be able to identify some personal characteristics seen within themselves, including strengths and weaknesses.

Every individual has strengths, or positive character traits, ranging from knowledge, attributes, skills, and talents, according to Tchiki Davis, MA, PhD. Weaknesses, on the other hand, may be negative characteristics or just the underdevelopment of positive traits. Celebrating our personal strengths can help us achieve goals, be successful, increase life satisfaction, and improve well-being.

self-awareness, strengths, weaknesses, attribute, inherent, asset, personality, multiple intelligences

Activity 1: (15 minutes) WHAT IS SELF-AWARENESS?

Watch the video, “What is Self-Awareness + 5 Reasons It’s Important,” by RocketKids. Ask students to pay attention to the word “self-awareness.”

Invite students to turn to a neighbor and provide a quick definition of “self-awareness” in their own words. Then have their neighbor do the same.

As a whole group, read the quotes about self-awareness:
“Self-awareness involves being aware of different aspects of the self, including traits, behaviors, and feelings.” – Kendra Cherry

“Sometimes, people can become overly self-aware and veer into what is known as self-consciousness. Have you ever felt like everyone was watching you, judging your actions, and waiting to see what you will do next? This heightened state of self-awareness can leave you feeling awkward and nervous in some instances.” – Kendra Cherry

“Self-awareness plays a critical role in how we understand ourselves and how we relate to others and the world. Being self-aware allows you to evaluate yourself in relation to others.” – Kendra Cherry

Have a discussion:

  • Is self-awareness always a good thing? Explain.
  • What are your top reasons for wanting to be more self-aware?

Activity 2: (20 minutes) PERSONAL STRENGTHS

As a class, list all of the strengths that students can think of on a poster or chart paper. You will be using this list for another activity. Start with about 20 words, then you can add to the list throughout the lesson.

Pass out 3 strips of colored construction paper to each student. They will be using these to make “strength chains.” Have students choose one character strength from the class list that fits them and write it on one of their paper strips. Students can build the chains a little later.

As a class, break down the definition of a personal strength:

Strength: “a strong attribute or inherent asset” (Merriam-Webster)

  • Attribute = “characteristic”
  • Inherent = “natural or engrained”
  • Asset = “something valued”

With that knowledge in mind, ask students to turn to a neighbor and redefine the word “strength” in simpler language using the provided clues. (Possible Answer: “An engrained” “characteristic” that is “valuable”)

Hand out the Positive Traits handout with a list from Berkeley Well-Being Institute. Students will be categorizing some positive traits using colors. Students must first fill in the chart with colors that are available to them. Here’s an example:

Students will then work in small groups or partners to categorize some of the traits. Words in the same category should be circled with the same color. Provide digital or print dictionaries if students need to look up definitions; however, students will likely not have time to categorize every word. That’s okay!

Here are some examples that students might find. Focus less on “right” and “wrong” answers and more on student reasoning. Some words could be categorized in multiple ways.

After students have had a chance to categorize several words, have them share some examples that they found for each category. Then ask students to grab the second slip of paper and write one more personal strength on it. Again, the chains will be built later. Collect and store the positive traits paper until Lesson 4, where they will be used again. As a class, add some favorite strengths to the class poster or chart paper.


Look through the list “638 Primary Personality Traits” gathered by MIT. Note which list is the longest.

Read the quotes about weaknesses:

  • “If you ask any person within a 100-mile radius, they can list off their weaknesses without a second thought. You probably can, too. And you can do it with conviction. You’re pretty sure you’re right. But if you ask people to share their strengths, what kind of responses do you expect? Silence, probably. Hesitation. Uncertainty. Self-consciousness. And when people finally come up with one strength to every ten weaknesses they listed, they say it like it’s a question: ‘Um…I’m a good listener? Maybe?’ Why are we so confident about weaknesses and so uncertain when it comes to our strengths? It’s because we tend to focus on the negative — when it comes to ourselves and when it comes to everybody else, too.” (Matt Mignona)
  • “Having a weakness doesn’t mean that you have a complete lack of a particular strength. It just means you tend to have less of that strength. Or it means that one aspect of yourself isn’t as strong as your other strengths… We all have strengths and weaknesses and that’s okay. The goal is to understand our strengths so we can better use them and understand our weaknesses so we can improve them.” (Tchiki Davis, MA, PhD)

As a class, practice the following mental exercise to both acknowledge and improve on our personal weaknesses.

If I __________________(insert weakness), then I ____________________(insert result).
Example: If I tend to procrastinate, then I might experience more stress over things like homework.

Now, make it more positive by focusing on how you can improve the weakness.

If I __________________ (insert weakness), then I should ____________. (insert action)
Example: If I tend to procrastinate, then I should plan ahead and do my work early so I do not experience overwhelming stress.

Practice this mental exercise a few times as a class. Some other weaknesses to discuss may include someone being impatient, selfish, bossy, or a perfectionist.

Have students think of one individual weakness that they are aware of. They should reflect on that attribute as they watch the video, “How Our Weaknesses Can Become Our Strengths,” by David Rendall at TEDxZurich.

Have a discussion:

  • How do negative patterns of thinking hold us back from our potential?
  • What can happen when we start to view our weaknesses as strengths?
  • What environments help you shine?

Activity 4: (30–45 minutes) MULTIPLE INTELLIGENCE QUIZ

Pass out the Multiple Intelligence Quiz by Laura Candler. Start by folding the paper down the dotted line, then read the directions as a class. Students can either take the quiz independently or mark their score 0–5 as the teacher reads the statements aloud.

Once the quiz is done, have students unfold the paper and rewrite the numbers in the bolded boxes from the same row. Then ask students to add up the numbers from each column and write the results at the bottom. (See examples on page 4.) The highest score shows the intelligence or strength most strongly associated with your student as well as some areas for growth/development.

Read the background on multiple intelligences:
“The theory of multiple intelligences was developed in 1983 by Dr. Howard Gardner, professor of education at Harvard University. It suggests that the traditional notion of intelligence, based on I.Q. testing, is far too limited. Instead, Dr. Gardner proposes eight different intelligences to account for a broader range of human potential in children and adults.” They include:

  1. Linguistic intelligence (“word smart”)
  2. Logical-mathematical intelligence (“number/reasoning smart”)
  3. Spatial intelligence (“picture smart”)
  4. Bodily-kinesthetic intelligence (“body smart”)
  5. Musical intelligence (“music smart”)
  6. Interpersonal intelligence (“people smart”)
  7. Intrapersonal intelligence (“self smart”)
  8. Naturalist intelligence (“nature smart”)

Share different occupations categorized by each primary intelligence using these slides:

  • Linguistic Intelligence: librarian, curator, speech pathologist, writer, radio or TV announcer, journalist, lawyer
  • Logical-Mathematical Intelligence: auditor, accountant, mathematician, scientist, statistician, computer analyst, technician
  • Spatial Intelligence: engineer, surveyor, architect, urban planner, graphic artist, interior decorator, photographer, pilot
  • Bodily-Kinesthetic Intelligence: physical therapist, dancer, actor, mechanic, carpenter, forest ranger, jeweler
  • Musical Intelligence: musician, piano tuner, music therapist, choral director, conductor
  • Interpersonal Intelligence: administrator, manager, personnel worker, psychologist, nurse, public relations person, social director, teacher
  • Intrapersonal Intelligence: psychologist, therapist, counselor, theologian, program planner, entrepreneur
  • Naturalist Intelligence: botanist, astronomer, wildlife illustrator, meteorologist, chef, geologist, landscape architect

Finish by having students fill out their last slip of paper with an additional strength. Set these slips aside until Lesson 4: “Celebrating the Strengths of Others.”

As a class, add some favorite strengths to the class poster or chart paper. Hold onto this chart until lesson 4.

Activity 5: (15 minutes) USING YOUR STRENGTHS FOR GOOD

Pass out the Using Our Strengths handout. Invite students to write down 3 personal strengths. Then have them describe ways that they can use those strengths for good within the areas of home, school, online, and in their community. Have a few volunteers share a few things that they wrote. Have a discussion:

  • How can you find more ways to use your strengths in your home, at school, in the community, and even online?
  • What is a purposeful or meaningful cause that you would like to support? How can your strengths help with that?
  • Why is it important to be aware of yourself?
  • How do you feel when you celebrate your strengths rather than focus on your weaknesses?
  • What are some healthy and helpful ways to view weaknesses?
  • What would happen if everyone had the same strengths?
  • If you could, what would you change about school in order to better fit your specific strengths and weaknesses?
  • Think about your traits, behaviors, and feelings.
  • Focus on your knowledge, skills, attributes, and talents.
  • Approach your weaknesses with kindness.
  • Turn your weaknesses into strengths.
  • Use your strengths to help others.
  • Think of an area of weakness that you have and find an expert in that area to learn from. You can interview someone in your family or community, watch a video, or read a book. Be careful not to compare your weaknesses to their strengths. Just look for practical applications that they teach you to use and give them a try.
  • Research different jobs that fit your strengths. You can refer back to the results of your Multiple Intelligences quiz to narrow down your search. You might even want to ask your parents to help you find someone in your community to job shadow for a day.
  • Apply (depth): Strength chain
  • Transfer (breadth): Multiple Intelligences quiz and occupation examples
  • Cartel o papel cuadriculado
  • Tiras de cartulina de colores para las cadenas de papel (10-15 por estudiante) (se utilizarán en esta lección y en la 4, así que guárdalas bien)
  • 5 colores de rotuladores o lápices de colores para cada estudiante

Qué es el autoconocimiento + 5 razones por las que es importante:


Cómo nuestras debilidades pueden convertirse en nuestras fortalezas:


  • Reflexiono sobre mis elecciones y pensamientos.
  • Puedo describir los conocimientos, habilidades, atributos y talentos que tengo.
  • Puedo identificar áreas de mejora en mí mismo.
  • Puedo explicar cómo mi combinación única de puntos fuertes puede ayudarme a contribuir y hacer el bien a los demás.

Guía para padres

El objetivo de esta lección es ayudar a los estudiantes a ver sus puntos fuertes individuales y aprender a utilizarlos con fines significativos. Los estudiantes también identificarán las áreas de mejora, pero las verán desde una lente de aceptación y comprensión. Por último, los estudiantes identificarán las formas en que sus puntos fuertes únicos pueden utilizarse para el bien.

La autoconciencia incluye la conciencia de los rasgos personales, los comportamientos y los sentimientos. Ser consciente de uno mismo es estupendo para el desarrollo personal, pero cuando se convierte en autoconciencia, puede tener efectos negativos como el aumento de la ansiedad social. Para que los estudiantes sean conscientes de sí mismos, deben ser capaces de identificar algunas características personales que se observan en su interior, incluidos los puntos fuertes y débiles.

Todo individuo tiene puntos fuertes, o rasgos de carácter positivos, que van desde los conocimientos, atributos, habilidades y talentos, según Tchiki Davis, MA, PhD. Las debilidades, en cambio, pueden ser características negativas o simplemente el subdesarrollo de rasgos positivos. Celebrar nuestras fortalezas personales puede ayudarnos a alcanzar objetivos, tener éxito, aumentar la satisfacción vital y mejorar el bienestar.

autoconciencia, puntos fuertes, puntos débiles, atributo, inherente, activo, personalidad, inteligencias múltiples

Actividad 1: (15 minutos) ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

Mire el vídeo “Qué es el autoconocimiento + 5 razones por las que es importante”, de RocketKids. Pida a los estudiantes que presten atención a la palabra “autoconciencia”.

Invite a los estudiantes a que se dirijan a un vecino y le den una definición rápida de “autoconciencia” con sus propias palabras. A continuación, pida a su vecino que haga lo mismo.

Como grupo, lea las citas sobre la autoconciencia:
“La autoconciencia implica ser consciente de los diferentes aspectos del yo, incluidos los rasgos, los comportamientos y los sentimientos”. – Kendra Cherry

“A veces, las personas pueden ser demasiado conscientes de sí mismas y caer en lo que se conoce como autoconciencia. ¿Ha sentido alguna vez que todo el mundo le observa, juzga sus acciones y espera a ver qué hará a continuación? Este estado elevado de autoconciencia puede hacer que se sienta incómodo y nervioso en algunos casos.” – Kendra Cherry

“La autoconciencia desempeña un papel fundamental en la forma de entendernos a nosotros mismos y de relacionarnos con los demás y con el mundo. Ser consciente de uno mismo le permite evaluarse en relación con los demás”. – Kendra Cherry

Haga un debate:

  • ¿Es la autoconciencia siempre algo bueno? Explíquelo.
  • ¿Cuáles son sus principales razones para querer ser más consciente de sí mismo?

Actividad 2: (20 minutos) FORTALEZAS PERSONALES

En clase, haga una lista de todos los puntos fuertes que se les ocurran a los estudiantes en un póster o en una cartulina. Esta lista se utilizará para otra actividad. Empiece con unas 20 palabras, luego puede ir añadiendo a la lista a lo largo de la lección.

Reparta 3 tiras de cartulina de colores a cada estudiante. Las utilizarán para hacer “cadenas de puntos fuertes”. Haga que los estudiantes elijan un punto fuerte del personaje de la lista de la clase que se ajuste a ellos y lo escriban en una de sus tiras de papel. Los estudiantes pueden construir las cadenas un poco más tarde.

Como clase, desglose la definición de una fortaleza personal:

Fortaleza: “atributo fuerte o activo inherente” (Merriam-Webster)

  • Atributo = “característica”
  • Inherente = “natural o arraigado”
  • Activo = “algo valioso”

Con estos conocimientos en mente, pida a los estudiantes que se dirijan a un vecino y redefinan la palabra “fuerza” en un lenguaje más sencillo utilizando las pistas proporcionadas. (Posible respuesta: “Una “característica” arraigada que es “valiosa”)

Reparta el folleto Rasgos positivos con una lista del Berkeley Well-Being Institute. Los estudiantes clasificarán algunos rasgos positivos utilizando colores. Los estudiantes deben rellenar primero la tabla con los colores que tienen a su disposición. Este es un ejemplo:

A continuación, los estudiantes trabajarán en pequeños grupos o en parejas para clasificar algunos de los rasgos. Las palabras de la misma categoría deben rodearse con el mismo color. Proporcione diccionarios digitales o impresos si los estudiantes necesitan buscar definiciones; sin embargo, es probable que los estudiantes no tengan tiempo para clasificar todas las palabras. No pasa nada.

Aquí hay algunos ejemplos que los estudiantes pueden encontrar. Concéntrese menos en las respuestas “correctas” e “incorrectas” y más en el razonamiento de los estudiantes. Algunas palabras pueden clasificarse de varias maneras.

Cuando los estudiantes hayan tenido la oportunidad de clasificar varias palabras, pídales que compartan algunos ejemplos que hayan encontrado para cada categoría. A continuación, pida a los estudiantes que tomen la segunda hoja de papel y escriban en ella una fortaleza personal más. De nuevo, las cadenas se construirán más tarde. Recoja y guarde el papel de los rasgos positivos hasta la Lección 4, donde se volverán a utilizar. Como clase, añada algunas fortalezas favoritas al póster o al papel cuadriculado de la clase.


Revise la lista “638 rasgos primarios de personalidad” recopilada por el MIT. Observe cuál es la lista más larga.

Lea las citas sobre las debilidades:

  • “Si pregunta a cualquier persona en un radio de 100 millas, puede enumerar sus debilidades sin pensarlo dos veces. Probablemente usted también pueda. Y puede hacerlo con convicción. Está muy seguro de tener razón. Pero si le pide a la gente que comparta sus puntos fuertes, ¿qué tipo de respuestas espera? Silencio, probablemente. Vacilación. Incertidumbre. Cohibición. Y cuando la gente por fin propone un punto fuerte por cada diez puntos débiles que enumera, lo dice como si fuera una pregunta: “¿Soy un buen oyente? ¿Quizá?”. ¿Por qué estamos tan seguros de nuestras debilidades y tan inseguros cuando se trata de nuestras fortalezas? Porque tendemos a centrarnos en lo negativo: cuando se trata de nosotros mismos y cuando se trata de los demás, también”. (Matt Mignona)
  • “Tener una debilidad no significa que tenga una carencia total de una fortaleza concreta. Sólo significa que tiende a tener menos de esa fuerza. O significa que un aspecto de sí mismo no es tan fuerte como sus otros puntos fuertes… Todos tenemos puntos fuertes y débiles y eso está bien. El objetivo es entender nuestros puntos fuertes para poder utilizarlos mejor y entender nuestros puntos débiles para poder mejorarlos.” (Tchiki Davis, MA, PhD)

Como clase, practiquen el siguiente ejercicio mental para reconocer y mejorar nuestras debilidades personales.

Si __________________(insertar debilidad), entonces ____________________(insertar resultado).
Ejemplo: Si tiendo a procrastinar, entonces podría experimentar más estrés por cosas como los deberes.

Ahora, hágalo más positivo centrándose en cómo puede mejorar el punto débil.

Si __________________ (inserte la debilidad), entonces debería ____________. (insertar la acción)
Ejemplo: Si tiendo a procrastinar, entonces debería planificar con antelación y hacer mi trabajo antes de tiempo para no experimentar un estrés abrumador.

Practique este ejercicio mental varias veces en clase. Otros puntos débiles que se pueden discutir pueden ser la impaciencia, el egoísmo, la actitud mandona o el perfeccionismo.

Haga que los estudiantes piensen en una debilidad individual de la que sean conscientes. Deben reflexionar sobre ese atributo mientras ven el vídeo “Cómo nuestras debilidades pueden convertirse en nuestras fortalezas,” de David Rendall en TEDxZurich.

Haga un debate:

  • ¿De qué manera los patrones de pensamiento negativos nos impiden desarrollar nuestro potencial?
  • ¿Qué puede ocurrir cuando empezamos a ver nuestras debilidades como fortalezas?
  • ¿Qué entornos le ayudan a brillar?

Actividad 4: (30-45 minutos) CUESTIÓN DE INTELIGENCIA MÚLTIPLE

Reparta el Test de Inteligencia Múltiple de Laura Candler. Empiece doblando el papel por la línea de puntos y luego lea las instrucciones en clase. Los estudiantes pueden hacer el prueba de forma independiente o marcar su puntuación de 0 a 5 mientras el profesor lee los enunciados en voz alta.

Una vez terminado el cuestionario, pida a los estudiantes que desdoblen el papel y vuelvan a escribir los números en las casillas en negrita de la misma fila. A continuación, pida a los estudiantes que sumen los números de cada columna y escriban los resultados en la parte inferior. (Vea los ejemplos de la página 4.) La puntuación más alta muestra la inteligencia o el punto fuerte más asociado a su estudiante, así como algunas áreas de crecimiento/desarrollo.

Lea los antecedentes de las inteligencias múltiples:
“La teoría de las inteligencias múltiples fue desarrollada en 1983 por el Dr. Howard Gardner, profesor de educación de la Universidad de Harvard. Sugiere que la noción tradicional de inteligencia, basada en las pruebas del coeficiente intelectual, es demasiado limitada. En su lugar, el Dr. Gardner propone ocho inteligencias diferentes para dar cuenta de una gama más amplia de potencial humano en niños y adultos”. Entre ellas se encuentran:

  1. Inteligencia lingüística (“inteligente en palabra”)
  2. Inteligencia lógico-matemática (“inteligente en números/razonamiento”)
  3. Inteligencia espacial (“inteligente en cuanto a las imagenes”)
  4. Inteligencia corporal-cinestésica (“inteligente del cuerpo”)
  5. Inteligencia musical (“inteligente en la musica”)
  6. Inteligencia interpersonal (“inteligente con la gente”)
  7. Inteligencia intrapersonal (“auto inteligente”)
  8. Inteligencia naturalista (“inteligente de la naturaleza”)

Comparta diferentes ocupaciones clasificadas por cada inteligencia primaria utilizando estas diapositivas:

  • Inteligencia lingüística: bibliotecario, conservador, logopeda, escritor, locutor de radio o televisión, periodista, abogado
  • Inteligencia lógico-matemática: auditor, contable, matemático, científico, estadístico, analista informático, técnico
  • Inteligencia espacial: ingeniero, topógrafo, arquitecto, urbanista, artista gráfico, decorador de interiores, fotógrafo, piloto
  • Inteligencia corporal: fisioterapeuta, bailarín, actor, mecánico, carpintero, guardabosques, joyero
  • Inteligencia musical: músico, afinador de pianos, musicoterapeuta, director de coro, director de orquesta
  • Inteligencia interpersonal: administrador, gerente, trabajador de personal, psicólogo, enfermero, relacionista público, director social, profesor
  • Inteligencia intrapersonal: psicólogo, terapeuta, consejero, teólogo, planificador de programas, empresario
  • Inteligencia naturalista: botánico, astrónomo, ilustrador de la vida salvaje, meteorólogo, chef, geólogo, arquitecto paisajista

Termine pidiendo a los estudiantes que rellenen la última papeleta con un punto fuerte adicional. Aparte estas papeletas hasta la Lección 4: “Celebrar las fortalezas de los demás”.

Como clase, añada algunos puntos fuertes favoritos al póster o al papel milimetrado de la clase. Guarde esta tabla hasta la lección 4.

Actividad 5: (15 minutos) USAR LAS FORTALEZAS PARA EL BIEN

Reparta el folleto Utilizar nuestros puntos fuertes. Invite a los estudiantes a escribir 3 puntos fuertes personales. A continuación, pídales que describan las formas en que pueden utilizar esos puntos fuertes para el bien en las áreas del hogar, la escuela, en línea y en su comunidad. Pida a algunos voluntarios que compartan algunas de las cosas que han escrito. Organice un debate:

  • ¿Cómo puede encontrar más formas de utilizar sus puntos fuertes en su casa, en la escuela, en la comunidad e incluso en Internet?
  • ¿Qué causa significativa o con propósito le gustaría apoyar? ¿Cómo pueden ayudarle sus puntos fuertes?
  • ¿Por qué es importante ser consciente de uno mismo?
  • ¿Cómo se siente cuando celebra sus puntos fuertes en lugar de centrarse en sus puntos débiles?
  • ¿Cuáles son algunas formas saludables y útiles de ver las debilidades?
  • ¿Qué pasaría si todo el mundo tuviera los mismos puntos fuertes?
  • Si pudiera, ¿qué cambiaría de la escuela para que se adaptara mejor a sus puntos fuertes y débiles?
  • Piense en sus rasgos, comportamientos y sentimientos.
  • Concéntrese en sus conocimientos, habilidades, atributos y talentos.
  • Aborde sus debilidades con amabilidad.
  • Convierta sus debilidades en fortalezas.
  • Utilice sus puntos fuertes para ayudar a los demás.
  • Piense en un área de debilidad que tenga y busque un experto en esa área del que pueda aprender. Puede entrevistar a alguien de su familia o comunidad, ver un vídeo o leer un libro. Tenga cuidado de no comparar sus puntos débiles con sus puntos fuertes. Busque aplicaciones prácticas que le enseñen a utilizar y pruébelas.
  • Investigue diferentes trabajos que se ajusten a sus puntos fuertes. Puede consultar los resultados de su prueba de Inteligencias Múltiples para acotar su búsqueda. Incluso puede pedir a sus padres que le ayuden a encontrar a alguien en su comunidad para que le acompañe en el trabajo durante un día.
  • Aplicar (profundidad): Cadena de fortalezas
  • Transferencia (amplitud): Prueba de Inteligencias Múltiples y ejemplos de ocupación