Lesson 02: Celebrating My Strengths

  • Poster or chart paper
  • Strips of colored construction paper for paper chains (10–15 per student) (these will be used in this lesson and lesson 4, so keep them stored safely)
  • 5 colors of highlighters or colored pencils for every student

What is Self-Awareness + 5 reasons it’s important


How Our Weaknesses Can Become Our Strengths


  • I reflect on my choices and thoughts.
  • I can describe knowledge, skills, attributes, and talents that I have.
  • I can identify areas for improvement in myself.
  • I can explain how my unique mix of strengths can help me contribute and do good for others.

Parent Guide

The purpose of this lesson is to help students see their individual strengths and learn how to use them for meaningful purposes. Students will also identify areas of improvement, but view them from a lens of acceptance and understanding. Finally, students will identify ways that their unique strengths can be used for good.

Self-awareness includes an awareness of personal traits, behaviors, and feelings. Being self-aware is great for personal development, but when it becomes self-consciousness, it can have negative effects such as increased social anxiety. For students to be self-aware, they must be able to identify some personal characteristics seen within themselves, including strengths and weaknesses.

Every individual has strengths, or positive character traits, ranging from knowledge, attributes, skills, and talents, according to Tchiki Davis, MA, PhD. Weaknesses, on the other hand, may be negative characteristics or just the underdevelopment of positive traits. Celebrating our personal strengths can help us achieve goals, be successful, increase life satisfaction, and improve well-being.

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Activity 1: (15 minutes) WHAT IS SELF-AWARENESS?

Watch the video, “What is Self-Awareness + 5 Reasons It’s Important,” by RocketKids. Ask students to pay attention to the word “self-awareness.”

Invite students to turn to a neighbor and provide a quick definition of “self-awareness” in their own words. Then have their neighbor do the same.

As a whole group, read the quotes about self-awareness:
“Self-awareness involves being aware of different aspects of the self, including traits, behaviors, and feelings.” – Kendra Cherry

“Sometimes, people can become overly self-aware and veer into what is known as self-consciousness. Have you ever felt like everyone was watching you, judging your actions, and waiting to see what you will do next? This heightened state of self-awareness can leave you feeling awkward and nervous in some instances.” – Kendra Cherry

“Self-awareness plays a critical role in how we understand ourselves and how we relate to others and the world. Being self-aware allows you to evaluate yourself in relation to others.” – Kendra Cherry

Have a discussion:

  • Is self-awareness always a good thing? Explain.
  • What are your top reasons for wanting to be more self-aware?

Activity 2: (20 minutes) PERSONAL STRENGTHS

As a class, list all of the strengths that students can think of on a poster or chart paper. You will be using this list for another activity. Start with about 20 words, then you can add to the list throughout the lesson.

Pass out 3 strips of colored construction paper to each student. They will be using these to make “strength chains.” Have students choose one character strength from the class list that fits them and write it on one of their paper strips. Students can build the chains a little later.

As a class, break down the definition of a personal strength:

Strength: “a strong attribute or inherent asset” (Merriam-Webster)

  • Attribute = “characteristic”
  • Inherent = “natural or engrained”
  • Asset = “something valued”

With that knowledge in mind, ask students to turn to a neighbor and redefine the word “strength” in simpler language using the provided clues. (Possible Answer: “An engrained” “characteristic” that is “valuable”)

Hand out the Positive Traits handout with a list from Berkeley Well-Being Institute. Students will be categorizing some positive traits using colors. Students must first fill in the chart with colors that are available to them. Here’s an example:

Students will then work in small groups or partners to categorize some of the traits. Words in the same category should be circled with the same color. Provide digital or print dictionaries if students need to look up definitions; however, students will likely not have time to categorize every word. That’s okay!

Here are some examples that students might find. Focus less on “right” and “wrong” answers and more on student reasoning. Some words could be categorized in multiple ways.

After students have had a chance to categorize several words, have them share some examples that they found for each category. Then ask students to grab the second slip of paper and write one more personal strength on it. Again, the chains will be built later. Collect and store the positive traits paper until Lesson 4, where they will be used again. As a class, add some favorite strengths to the class poster or chart paper.


Look through the list “638 Primary Personality Traits” gathered by MIT. Note which list is the longest.

Read the quotes about weaknesses:

  • “If you ask any person within a 100-mile radius, they can list off their weaknesses without a second thought. You probably can, too. And you can do it with conviction. You’re pretty sure you’re right. But if you ask people to share their strengths, what kind of responses do you expect? Silence, probably. Hesitation. Uncertainty. Self-consciousness. And when people finally come up with one strength to every ten weaknesses they listed, they say it like it’s a question: ‘Um…I’m a good listener? Maybe?’ Why are we so confident about weaknesses and so uncertain when it comes to our strengths? It’s because we tend to focus on the negative — when it comes to ourselves and when it comes to everybody else, too.” (Matt Mignona)
  • “Having a weakness doesn’t mean that you have a complete lack of a particular strength. It just means you tend to have less of that strength. Or it means that one aspect of yourself isn’t as strong as your other strengths… We all have strengths and weaknesses and that’s okay. The goal is to understand our strengths so we can better use them and understand our weaknesses so we can improve them.” (Tchiki Davis, MA, PhD)

As a class, practice the following mental exercise to both acknowledge and improve on our personal weaknesses.

If I __________________(insert weakness), then I ____________________(insert result).
Example: If I tend to procrastinate, then I might experience more stress over things like homework.

Now, make it more positive by focusing on how you can improve the weakness.

If I __________________ (insert weakness), then I should ____________. (insert action)
Example: If I tend to procrastinate, then I should plan ahead and do my work early so I do not experience overwhelming stress.

Practice this mental exercise a few times as a class. Some other weaknesses to discuss may include someone being impatient, selfish, bossy, or a perfectionist.

Have students think of one individual weakness that they are aware of. They should reflect on that attribute as they watch the video, “How Our Weaknesses Can Become Our Strengths,” by David Rendall at TEDxZurich.

Have a discussion:

  • How do negative patterns of thinking hold us back from our potential?
  • What can happen when we start to view our weaknesses as strengths?
  • What environments help you shine?

Activity 4: (30–45 minutes) MULTIPLE INTELLIGENCE QUIZ

Pass out the Multiple Intelligence Quiz by Laura Candler. Start by folding the paper down the dotted line, then read the directions as a class. Students can either take the quiz independently or mark their score 0–5 as the teacher reads the statements aloud.

Once the quiz is done, have students unfold the paper and rewrite the numbers in the bolded boxes from the same row. Then ask students to add up the numbers from each column and write the results at the bottom. (See examples on page 4.) The highest score shows the intelligence or strength most strongly associated with your student as well as some areas for growth/development.

Read the background on multiple intelligences:
“The theory of multiple intelligences was developed in 1983 by Dr. Howard Gardner, professor of education at Harvard University. It suggests that the traditional notion of intelligence, based on I.Q. testing, is far too limited. Instead, Dr. Gardner proposes eight different intelligences to account for a broader range of human potential in children and adults.” They include:

  1. Linguistic intelligence (“word smart”)
  2. Logical-mathematical intelligence (“number/reasoning smart”)
  3. Spatial intelligence (“picture smart”)
  4. Bodily-kinesthetic intelligence (“body smart”)
  5. Musical intelligence (“music smart”)
  6. Interpersonal intelligence (“people smart”)
  7. Intrapersonal intelligence (“self smart”)
  8. Naturalist intelligence (“nature smart”)

Share different occupations categorized by each primary intelligence using these slides:

  • Linguistic Intelligence: librarian, curator, speech pathologist, writer, radio or TV announcer, journalist, lawyer
  • Logical-Mathematical Intelligence: auditor, accountant, mathematician, scientist, statistician, computer analyst, technician
  • Spatial Intelligence: engineer, surveyor, architect, urban planner, graphic artist, interior decorator, photographer, pilot
  • Bodily-Kinesthetic Intelligence: physical therapist, dancer, actor, mechanic, carpenter, forest ranger, jeweler
  • Musical Intelligence: musician, piano tuner, music therapist, choral director, conductor
  • Interpersonal Intelligence: administrator, manager, personnel worker, psychologist, nurse, public relations person, social director, teacher
  • Intrapersonal Intelligence: psychologist, therapist, counselor, theologian, program planner, entrepreneur
  • Naturalist Intelligence: botanist, astronomer, wildlife illustrator, meteorologist, chef, geologist, landscape architect

Finish by having students fill out their last slip of paper with an additional strength. Set these slips aside until Lesson 4: “Celebrating the Strengths of Others.”

As a class, add some favorite strengths to the class poster or chart paper. Hold onto this chart until lesson 4.

Activity 5: (15 minutes) USING YOUR STRENGTHS FOR GOOD

Pass out the Using Our Strengths handout. Invite students to write down 3 personal strengths. Then have them describe ways that they can use those strengths for good within the areas of home, school, online, and in their community. Have a few volunteers share a few things that they wrote. Have a discussion:

  • How can you find more ways to use your strengths in your home, at school, in the community, and even online?
  • What is a purposeful or meaningful cause that you would like to support? How can your strengths help with that?
  • Why is it important to be aware of yourself?
  • How do you feel when you celebrate your strengths rather than focus on your weaknesses?
  • What are some healthy and helpful ways to view weaknesses?
  • What would happen if everyone had the same strengths?
  • If you could, what would you change about school in order to better fit your specific strengths and weaknesses?
  • Think about your traits, behaviors, and feelings.
  • Focus on your knowledge, skills, attributes, and talents.
  • Approach your weaknesses with kindness.
  • Turn your weaknesses into strengths.
  • Use your strengths to help others.
  • Think of an area of weakness that you have and find an expert in that area to learn from. You can interview someone in your family or community, watch a video, or read a book. Be careful not to compare your weaknesses to their strengths. Just look for practical applications that they teach you to use and give them a try.
  • Research different jobs that fit your strengths. You can refer back to the results of your Multiple Intelligences quiz to narrow down your search. You might even want to ask your parents to help you find someone in your community to job shadow for a day.
  • Apply (depth): Strength chain
  • Transfer (breadth): Multiple Intelligences quiz and occupation examples
  • Póster o papel cuadriculado
  • Tiras de cartulina de colores para hacer cadenas de papel (10 a 15 por alumno) (se utilizarán en esta lección y en la lección 4, así que guárdelas en un lugar seguro)
  • 5 colores de resaltadores o lápices de colores para cada alumno

Qué es la autoconciencia + 5 razones por las que es importante:


Cómo nuestras debilidades pueden convertirse en nuestras fortalezas:


  • Reflexiono sobre mis elecciones y pensamientos.
  • Puedo describir conocimientos, habilidades, atributos y talentos que tengo.
  • Puedo identificar áreas de mejora en mí mismo.
  • Puedo explicar cómo mi combinación única de fortalezas puede ayudarme a contribuir y hacer el bien a los demás.

Guía para padres

El propósito de esta lección es ayudar a los estudiantes a ver sus fortalezas individuales y aprender cómo usarlas para propósitos significativos. Los estudiantes también identificarán áreas de mejora, pero las verán desde una perspectiva de aceptación y comprensión. Finalmente, los estudiantes identificarán formas en que sus fortalezas únicas pueden usarse para el bien.

La autoconciencia incluye la conciencia de los rasgos, comportamientos y sentimientos personales. Ser consciente de sí mismo es excelente para el desarrollo personal, pero cuando se convierte en timidez, puede tener efectos negativos, como una mayor ansiedad social. Para que los estudiantes sean conscientes de sí mismos, deben poder identificar algunas características personales que ven dentro de sí mismos, incluidas las fortalezas y debilidades.

Cada individuo tiene fortalezas o rasgos de carácter positivos, que van desde conocimientos, atributos, habilidades y talentos, segúnTchiki Davis, Maestría, Doctorado. Las debilidades, por otro lado, pueden ser características negativas o simplemente el subdesarrollo de rasgos positivos. Celebrar nuestras fortalezas personales puede ayudarnos a alcanzar metas, tener éxito, aumentar la satisfacción con la vida y mejorar el bienestar.

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Actividad 1: (15 minutos) ¿QUÉ ES LA AUTOCONCIENCIA?

Mire el video, “Qué es la autoconciencia + 5 razones por las que es importante”, de RocketKids. Pida a los alumnos que presten atención a la palabra “autoconciencia”.

Invite a los alumnos a hablar con un vecino y proporcione una definición rápida de “autoconciencia” en sus propias palabras. Luego haga que su vecino haga lo mismo.

Con todo el grupo, lean elcitas sobre la autoconciencia:

“La autoconciencia implica ser consciente de los diferentes aspectos de uno mismo, incluidos los rasgos, los comportamientos y los sentimientos”. – Kendra Cereza

“A veces, las personas pueden volverse demasiado conscientes de sí mismos y desviarse hacia lo que se conoce como timidez. ¿Alguna vez ha sentido que todos lo observaban, juzgaban sus acciones y esperaban para ver qué haría a continuación? Este estado elevado de autoconciencia puede hacerle sentir incómodo y nervioso en algunos casos”. – Kendra Cherry

“La autoconciencia juega un papel fundamental en la forma en que nos entendemos a nosotros mismos y cómo nos relacionamos con los demás y el mundo. Ser consciente de sí mismo le permite evaluarse a sí mismo en relación con los demás”. – Kendra Cereza

Tener una discucion:

  • ¿La autoconciencia siempre es algo bueno? Explicar.
  • ¿Cuáles son sus principales razones para querer ser más consciente de si mismo?

Actividad 2: (20 minutos) FORTALEZAS PERSONALES

Como clase, haga una lista de todas las fortalezas que los estudiantes puedan pensar en un cartel o papel cuadriculado. Usará esta lista para otra actividad. Comience con unas 20 palabras, luego puede agregar a la lista a lo largo de la lección.

Distribuya 3 tiras de papel de construcción de colores a cada estudiante. Los usarán para hacer “cadenas de fuerza”. Pida a los estudiantes que elijan una fortaleza de carácter de la lista de la clase que se adapte a ellos y la escriban en una de sus tiras de papel. Los estudiantes pueden construir las cadenas un poco más tarde.

Como clase, analice la definición de fortaleza personal:

  1. Fortaleza: “un atributo fuerte o activo inherente” (Merriam Webster)
    • Atributo = “característica”
    • Inherente = “natural o grabado”
    • Activo = “algo valioso”

Con ese conocimiento en mente, pida a los estudiantes que se dirijan a un vecino y redefinan la palabra “fuerza” en un lenguaje más simple usando las pistas provistas. (Respuesta posible: “Una característica” “grabada” que es “valiosa”)

Reparta el folleto de los rasgos positivos con una lista del Instituto de Bienestar de Berkeley. Los estudiantes clasificarán algunos rasgos positivos usando colores. Los estudiantes primero deben completar la tabla con los colores que están disponibles para ellos. Aquí hay un ejemplo:

Luego, los estudiantes trabajarán en grupos pequeños o en parejas para categorizar algunos de los rasgos. Las palabras de la misma categoría se deben rodear con el mismo color. Proporcione diccionarios digitales o impresos si los estudiantes necesitan buscar definiciones; sin embargo, es probable que los estudiantes no tengan tiempo para categorizar cada palabra. ¡Esta bien!

Estos son algunos ejemplos que los estudiantes pueden encontrar. Concéntrese menos en las respuestas “correctas” e “incorrectas” y más en el razonamiento de los estudiantes. Algunas palabras se pueden categorizar de múltiples maneras.

Después de que los estudiantes hayan tenido la oportunidad de categorizar varias palabras, pídales que compartan algunos ejemplos que encontraron para cada categoría. Luego pídales a los estudiantes que tomen la segunda hoja de papel y escriban una fortaleza personal más en ella. Nuevamente, las cadenas se construirán más tarde. Recoja y guarde el papel de rasgos positivos hasta la Lección 4, donde se volverán a utilizar. Como clase, agregue algunas fortalezas favoritas al cartel de la clase o al papel cuadriculado.


Mire la lista “638 Rasgos primarios de personalidad” recopilada por CON. Tenga en cuenta qué lista es la más larga.

Lea las citas sobre las debilidades:

  • “Si le pregunta a cualquier persona dentro de un radio de 100 millas, puede enumerar sus debilidades sin pensarlo dos veces. Probablemente usted también pueda. Y puede hacerlo con convicción. Está bastante seguro de que tiene razón. Pero si le pide a la gente que comparta sus fortalezas, ¿qué tipo de respuestas espera? Silencio, probablemente. Vacilación. Incertidumbre. Autoconciencia. Y cuando las personas finalmente encuentran una fortaleza para cada diez debilidades que enumeraron, lo dicen como si fuera una pregunta: ‘Um… ¿soy bueno escuchando? ¿Quizás?’ ¿Por qué estamos tan seguros de nuestras debilidades y tan inseguros cuando se trata de nuestras fortalezas? Es porque tendemos a centrarnos en lo negativo, cuando se trata de nosotros mismos y también de los demás”. (Matt Mignona)
  • “Tener una debilidad no significa que tenga una falta total de una fortaleza en particular. Simplemente significa que tiende a tener menos de esa fuerza. O significa que un aspecto de si mismo no es tan fuerte como sus otras fortalezas… Todos tenemos fortalezas y debilidades y eso está bien. El objetivo es comprender nuestras fortalezas para poder usarlas mejor y comprender nuestras debilidades para poder mejorarlas”. (Tchiki Davis, Maestría, Doctorado)

Como clase, practiquen el siguiente ejercicio mental para reconocer y mejorar nuestras debilidades personales.

Si yo __________________(insertar debilidad), entonces yo ____________________(insertar resultado).

Ejemplo: Si yo tiendo a procrastinar,entonces yo podría experimentar más estrés por cosas como la tarea.

Ahora, hágalo más positivo enfocándose en cómo puede mejorar la debilidad.

Si __________________ (insertar debilidad), entonces debo ____________. (insertar acción)

Ejemplo: Si yo tiendo a procrastinar, entonces debería planificar con anticipación y hacer mi trabajo temprano para no experimentar un estrés abrumador.

Practique este ejercicio mental varias veces como clase. Algunas otras debilidades para discutir pueden incluir que alguien sea impaciente, egoísta, mandón o perfeccionista.

Pida a los estudiantes que piensen en una debilidad individual de la que sean conscientes. Deben reflexionar sobre ese atributo mientras observan el video, “Cómo nuestras debilidades pueden convertirse en nuestras fortalezas”, por David Rendall en TEDxZurich.

Tener una discucion:

  • ¿Cómo los patrones negativos de pensamiento nos impiden desarrollar nuestro potencial?
  • ¿Qué puede pasar cuando comenzamos a ver nuestras debilidades como fortalezas?
  • ¿Qué ambientes le ayudan a brillar?

Actividad 4: (30–45 minutos) EXAMEN DE INTELIGENCIA MÚLTIPLE

Reparta el Cuestionario de Inteligencia Múltiple basado en los recursos porLaura Candler. Comience doblando el papel por la línea punteada, luego lea las instrucciones como clase. Los estudiantes pueden realizar el cuestionario de forma independiente o marcar su puntaje de 0 a 5 mientras el maestro lee las declaraciones en voz alta.

Una vez que terminen la prueba, pida a los estudiantes que desplieguen el papel y vuelvan a escribir los números en los cuadros en negrita de la misma fila. Luego pida a los estudiantes que sumen los números de cada columna y escriban los resultados en la parte inferior. La puntuación más alta muestra la inteligencia o fortaleza más fuertemente asociada con su estudiante, así como algunas áreas de crecimiento/desarrollo.

Como clase, lea y explore la presentación de diapositivas Inteligencias múltiples para profundizar en cada categoría de inteligencia.

Termine haciendo que los estudiantes llenen su última hoja de papel con una fortaleza adicional. Deje estas hojas a un lado hasta la Lección 4: “Celebrar las fortalezas de los demás”.

Como clase, agregue algunas fortalezas favoritas al cartel de la clase o al papel cuadriculado. Conserva este cuadro hasta la lección 4.


Reparta el folleto de uso de nuestras fortalezas. Invite a los estudiantes a escribir 3 fortalezas personales. Luego pídales que describan formas en que pueden usar esas fortalezas para el bien dentro de las áreas del hogar, la escuela, en línea y en su comunidad. Pida a algunos voluntarios que compartan algunas cosas que escribieron. Tener una discucion:

  • ¿Cómo puede encontrar más formas de usar sus fortalezas en su hogar, en la escuela, en la comunidad e incluso en línea?
  • ¿Cuál es una causa útil o significativa que le gustaría apoyar? ¿Cómo pueden sus fortalezas ayudar con eso?
  • ¿Por qué es importante ser consciente de ynosotros mismos?
  • ¿Cómo se siente cuando celebras tus fortalezas en lugar de enfocarse en sus debilidades?
  • ¿Cuáles son algunas formas saludables y útiles de ver las debilidades?
  • ¿Qué pasaría si todos tuvieran las mismas fortalezas?
  • Si pudiera, ¿qué cambiaría de la escuela para adaptarse mejor a sus fortalezas y debilidades específicas?
  • Piense en sus rasgos, comportamientos y sentimientos.
  • Concéntrese en sus conocimientos, habilidades, atributos y talentos.
  • Aborde sus debilidades con amabilidad.
  • Convierta sus debilidades en fortalezas.
  • Use sus fortalezas para ayudar a otros.
  • Piense en un área de debilidad que tenga y busque un experto en esa área para aprender. Puede entrevistar a alguien de su familia o comunidad, ver un video o leer un libro. Tenga cuidado de no comparar sus debilidades con sus fortalezas. Solo busque aplicaciones prácticas que le enseñen a usar y pruébelas.
  • Investigue diferentes trabajos que se ajusten a sus puntos fuertes. Puede volver a consultar los resultados de su prueba de Inteligencias Múltiples para acotar su búsqueda. Incluso podría pedirles a sus padres que le ayuden a encontrar a alguien en su comunidad para que observe el trabajo por un día.
  • Aplicar (profundidad): Cadena de fuerza
  • Transferencia (amplitud): prueba de inteligencias múltiples y ejemplos de ocupación