Lesson 01: Self- Awareness

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Erik Erikson’s Stages of Psychosocial Development:


Increase Your Self-Awareness With One Simple Fix:


Self-Awareness Is Essential in Comedy and in Life:


  • I can describe my strengths and personality.
  • I have found friends with many shared interests.
  • I have people in my life I connect with.
  • I can explain what I value and believe.
  • I spend time alone to get to know myself better.
  • I practice new and old talents.

Parent Guide

The purpose of this lesson is for students to gain greater self-awareness. Students will explore health implications of self-awareness and celebrating who they are.

Famed psychologist, Erik Erikson, developed a popular theory which outlines psychosocial stages of development that humans go through during their lifespan. According to his theory, stage 5 (Identity vs. Confusion) covers ages 12 to 18, when teens care deeply about their identity and how they fit into the world:

“As they transition from childhood to adulthood, teens may begin to feel

confused or insecure about themselves and how they fit into society. As they seek to establish a sense of self, teens may experiment with different roles, activities, and behaviors. According to Erikson, this is important to the process of forming a strong identity and developing a sense of direction in life.” (Kendra Cherry)

Gaining greater awareness increases confidence. Self-awareness includes exploring values, priorities, strengths, interests, and connecting with others.

identity, perception, self-awareness, confidence, ethnicity, nationality, language, values, motivations

Activity 1: (20 minutes) PERSONAL IDENTITY

Display the slide with the meme titled “Social Media Expert.” Explain to students that they will be reflecting on who they are, but first they will focus on how others may perceive them. 

Pass out the Who Am I? handout to each student. Ask students to fill in the 5 blanks with different people that know them. Post some choices on the board: 

  • Family members (e.g., mom, dad, parents, cousins, siblings, grandparents, uncle, aunt, etc.)
  • Friends
  • Teachers
  • Coaches
  • Neighbors
  • Social media
  • Society

Invite students to write in identifying descriptions that each person/population might attribute to them. For example, under “Who my mom thinks I am,” a student might write descriptive words such as honest, messy, and lovable. 

After their handout is complete, ask students to create a slide with 6 carefully-selected images. These should be school appropriate and should illustrate the main idea for each box on the handout. Invite students to share their images if they feel comfortable. Connect the idea of self-awareness to the metaphor of an iceberg. Not only do other people not know everything about us, we often don’t know everything there is to know about ourselves. 

Have a discussion:

  • Why do different people/populations perceive us differently?
  • Are there people in your life that know you as the whole iceberg rather than just the tip?

Activity 2: (20 minutes) IDENTITY & HEALTH

Read the definition of identity: “an individual’s sense of self defined by (a) a set of physical, psychological, and interpersonal characteristics that is not wholly shared with any other person and (b) a range of affiliations (e.g., ethnicity) and social roles.” (APA Dictionary)

Watch the video, “Erik Erikson’s Stages of Psychosocial Development,” by Dr. Yu-Ling Lee. Have a discussion:

  • What did the video explain about people your age?
  • How can a strong self-identity affect your development throughout life?

Read the quotes from the slide and discuss what each quote teaches about identity.

Post a picture of the balanced wellness wheel and discuss how our identity and self-concept affects each area of our well-being. 

Activity 3: (20 minutes) SELF AWARENESS

Watch the video, “Increase Your Self-Awareness With One Simple Fix,” by Tasha Eurich at TEDx Talks. 

Have a discussion:

  • What are the challenges of being genuinely self-aware?
  • How does a question’s result change when you begin with “what” instead of “why”?
    • What are some examples of “why” questions that you can replace with “what” questions, resulting in better self-awareness for people your age?

Activity 4: (20 minutes) SELF-AWARENESS & CONFIDENCE

Read the quote about self-awareness:

“Once you embrace your value, talents and strengths, it neutralizes when others think less of you.” (Rob Liano)

Next, read through some tips about getting to know yourself. Provide 3 to 5 minutes for students to silently test out one of the tips from the list. 

Tips for Getting to Know Yourself from Kendra Cherry and Carly Snyder, MD

  1. “Get to know yourself better, including your interests, likes, and dislikes.”
  2. “Figure out what’s important to you, including your beliefs, values, and goals.”
  3. “Take time to yourself to learn more about who you are without outside pressure and influence.”
  4. “Try new things; you might not enjoy everything, but each challenge is a learning experience.”
  5. “Learn how to trust yourself.”
  6. “Build greater self-awareness by practicing mindfulness.”
  7. Write in a journal. Express yourself in writing or make lists of things that matter to you.

Watch the video, “Self-Awareness Is Essential in Comedy and in Life,” by Jim Gaffigan at Big Think.  

Have a discussion:

  • How do you think Jim Gaffigan was able to fully embrace himself despite knowing that others were thinking less-than-flattering things about him?
    • What can you learn about self-confidence from Jim Gaffigan?
  • In what situations does it matter (and not matter) how you come across to others?
  • How can self-awareness help you approach different social situations? 
  • How can you still take risks and accept yourself even if you feel like you don’t fit in?

Activity 5: (20 minutes) IDENTITY COLLAGE

Invite students to make an identity collage. They can collect images from magazines or online that help represent different parts of who they are. They can include ethnicity, nationality, language, beliefs, hobbies, personality, values, characteristics, motivations, group/teams, etc. Once they are completed, have them share and explain their collage with a trusted peer. Then post them for others in the class to see. 

Activity 6: (20 minutes) PROFILE BIO

Pass out the Profile Bio handout to each student. On the handout, students will write a profile bio (think: social media profile or website) using 250 characters or fewer. They will be asked to include several elements of their identity or personality, celebrating their genuine self, rather than pretending to be someone they are not. Fast finishers can design a logo, image, or avatar to use for their fake account.

  • Why do you think it is important to know who you are?
  • How important is it to worry about what others think of you? Why?
  • What are some simple ways to figure out what matters most to you?
  • What type of solo activities help or hinder deep introspection?
  • What are some hobbies/talents that you have discovered about yourself?
  • In what context do you desire to feel belonging the most? Explain.
  • Reflect on your personality, values, and strengths.
  • Surround yourself with people of all ages that have shared interests.
  • Try new things and participate in new groups or teams.
  • Write about your values and beliefs in a journal.
  • Be inclusive and help others feel that they belong.

TEDx Talks. (december 19, 2017). Increase Your Self-Awareness With One Simple Fix – Tasha Eurich – TEDxMileHigh [Video]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=tGdsOXZpyWE

Dispositivos de estudiantes

Artículos de arte


Etapas del desarrollo psicosocial de Erik Erikson:


Aumente su autoconciencia con una solución simple:


La autoconciencia es esencial en la comedia y en la vida:


  • Puedo describir mis fortalezas y personalidad.
  • He encontrado amigos con muchos intereses compartidos.
  • Tengo personas en mi vida con las que me conecto.
  • Puedo explicar lo que valoro y creo.
  • Paso tiempo a solas para conocerme mejor.
  • Practico nuevos y viejos talentos.

Guía para padres

El propósito de esta lección es que los estudiantes adquieran una mayor conciencia de sí mismos. Los estudiantes explorarán las implicaciones para la salud de la autoconciencia y la celebración de quiénes son.

El famoso psicólogo Erik Erikson desarrolló una teoría popular que describe las etapas psicosociales del desarrollo por las que pasan los humanos durante su vida. Según su teoría, la etapa 5 (Identidad vs. Confusión) cubre las edades de 12 a 18 años, cuando los adolescentes se preocupan profundamente por su identidad y cómo encajan en el mundo:

“A medida que pasan de la niñez a la edad adulta, los adolescentes pueden comenzar a sentirse

confundidos o inseguros acerca de sí mismos y de cómo encajan en la sociedad. Mientras buscan establecer un sentido de sí mismos, los adolescentes pueden experimentar con diferentes roles, actividades y comportamientos. Según Erikson, esto es importante para el proceso de formar una identidad fuerte y desarrollar un sentido de dirección en la vida”. (Kendra Cherry)

Obtener una mayor conciencia aumenta la confianza. La autoconciencia incluye explorar valores, prioridades, fortalezas, intereses y conectarse con otros.

identidad, percepción, autoconciencia, confianza, etnia, nacionalidad, idioma, valores, motivaciones

Actividad 1: (20 minutos) IDENTIDAD PERSONAL

Muestre la diapositiva con el meme titulado “Experto en redes sociales”. Explique a los estudiantes que reflexionarán sobre quiénes son, pero primero se centrarán en cómo los perciben los demás.

Pase el ¿Quién soy yo? folleto a cada alumno. Pida a los estudiantes que completen los 5 espacios en blanco con diferentes personas que los conocen. Publique algunas opciones en la pizarra:

  • Miembros de la familia (por ejemplo, mamá, papá, padres, primos, hermanos, abuelos, tío, tía, etc.)
  • Amigos
  • Profesores
  • Entrenadores
  • vecinos
  • Medios de comunicación social
  • Sociedad

Invite a los estudiantes a escribir descripciones identificativas que cada persona/población podría atribuirles. Por ejemplo, en “Quién cree mi mamá que soy”, un estudiante podría escribir palabras descriptivas como honesto, desordenado y adorable.

Después de completar su folleto, pídales a los estudiantes que creen una diapositiva con 6 imágenes cuidadosamente seleccionadas. Estos deben ser apropiados para la escuela y deben ilustrar la idea principal de cada cuadro en el folleto. Invite a los alumnos a compartir sus imágenes si se sienten cómodos. Conecta la idea de la autoconciencia con la metáfora de un iceberg. No sólo los demás no saben todo sobre nosotros, sino que a menudo no sabemos todo lo que hay que saber sobre nosotros mismos.

Tener una discucion:

  • ¿Por qué diferentes personas/poblaciones nos perciben de manera diferente?
  • ¿Hay personas en su vida que le conocen como el iceberg completo en lugar de solo la punta?

Actividad 2: (20 minutos) IDENTIDAD Y SALUD

Lea la definición de identidad: “el sentido de sí mismo de un individuo definido por (a) un conjunto de características físicas, psicológicas e interpersonales que no comparte totalmente con ninguna otra persona y (b) una variedad de afiliaciones (p. ej., etnia) y roles sociales”. (Diccionario APA)

Mire el video , “Etapas del desarrollo psicosocial de Erik Erikson”, de la Dra. Yu-Ling Lee. Tener una discucion:

  • ¿Qué explica el video sobre las personas de su edad?
  • ¿Cómo puede una fuerte identidad propia afectar su desarrollo a lo largo de la vida?

Lea las citas de la diapositiva y discuta lo que cada cita enseña sobre la identidad.

Publique una imagen de la rueda del bienestar equilibrada y discuta cómo nuestra identidad y autoconcepto afectan cada área de nuestro bienestar.

Actividad 3: (20 minutos) AUTOCONCIENCIA

Mire el video , “Aumente su autoconciencia con una solución simple”, de Tasha Eurich en TEDx Talks.

Tener una discucion:

  • ¿Cuáles son los desafíos de ser genuinamente consciente de sí mismo?
  • ¿Cómo cambia el resultado de una pregunta cuando comienza con “qué” en lugar de “por qué”?
    • ¿Cuáles son algunos ejemplos de preguntas de “por qué” que puede reemplazar con preguntas de “qué”, lo que resulta en una mejor conciencia de sí mismo para las personas de su edad?

Actividad 4: (20 minutos) AUTOCONCIENCIA Y CONFIANZA

Lea la cita sobre la autoconciencia:

“Una vez que acepta su valor, talentos y fortalezas, se neutraliza cuando otros piensan menos de usted”. (Rob Liano)

A continuación, lea algunos consejos para conocerse a sí mismo. Proporcione de 3 a 5 minutos para que los estudiantes prueben en silencio uno de los consejos de la lista.

Consejos para conocerse a sí mismo de Kendra Cherry y Carly Snyder, MD

  1. “Conózcase mejor, incluidos sus intereses, gustos y disgustos”.
  2. “Averigue qué es importante para usted, incluidas sus creencias, valores y metas”.
  3. “Tómese un tiempo para aprender más sobre quién eres sin presiones e influencias externas”.
  4. “Probar cosas nuevas; Puede que no disfrute de todo, pero cada desafío es una experiencia de aprendizaje”.
  5. “Aprenda a confiar en sí mismo”.
  6. “Construya una mayor autoconciencia practicando la atención plena”.
  7. Escriba en un diario. Exprésese por escrito o haga listas de las cosas que le importan.

Mire el video , “La autoconciencia es esencial en la comedia y en la vida”, de Jim Gaffigan en Big Think.

Tener una discucion:

  • ¿Cómo cree que Jim Gaffigan pudo abrazarse por completo a sí mismo a pesar de saber que los demás pensaban cosas menos que halagadoras sobre él?
    • ¿Qué puede aprender sobre la confianza en sí mismo de Jim Gaffigan?
  • ¿En qué situaciones importa (y no importa) cómo se presenta ante los demás?
  • ¿Cómo puede la autoconciencia ayudarle a abordar diferentes situaciones sociales?
  • ¿Cómo puede tomar riesgos y aceptarse a sí mismo incluso si siente que no encaja?


Actividad 5: (20 minutos) COLLAGE DE IDENTIDAD

Invite a los estudiantes a hacer un collage de identidad. Pueden recopilar imágenes de revistas o en línea que ayuden a representar diferentes partes de quienes son. Pueden incluir etnicidad, nacionalidad, idioma, creencias, pasatiempos, personalidad, valores, características, motivaciones, grupos/equipos, etc. Una vez que los completen, pídales que compartan y expliquen su collage con un compañero de confianza. Luego publíquelos para que otros en la clase los vean.

Actividad 6: (20 minutos) PERFIL BIOLOGICO

Distribuya el folleto de perfil biográfico a cada estudiante. En el folleto, los estudiantes escribirán una biografía de perfil (piense: perfil de redes sociales o sitio web) usando 250 caracteres o menos. Se les pedirá que incluyan varios elementos de su identidad o personalidad, celebrando su ser genuino, en lugar de pretender ser alguien que no son. Los finalistas rápidos pueden diseñar un logotipo, una imagen o un avatar para usar en su cuenta falsa.

  • ¿Por qué cree que es importante saber quién eres?
  • ¿Qué tan importante es preocuparse por lo que otros piensan de usted? ¿Por qué?
  • ¿Cuáles son algunas formas sencillas de descubrir qué es lo que más le importa?
  • ¿Qué tipo de actividades en solitario ayudan o dificultan la introspección profunda?
  • ¿Cuáles son algunos pasatiempos/talentos que has descubierto sobre sí mismo?
  • ¿En qué contexto desea sentirse más perteneciente? Explicar.
  • Reflexione sobre su personalidad, valores y fortalezas.
  • Rodéese de personas de todas las edades que tengan intereses compartidos.
  • Pruebe cosas nuevas y participe en nuevos grupos o equipos.
  • Escriba sobre sus valores y creencias en un diario.
  • Sea inclusivo y ayude a otros a sentir que pertenecen.