Unit 2: Creating the Conditions for Well-Being
ENGLISH
- Eat nourishing foods.
- Pack a water bottle.
- Get quality sleep.
- Exercise and stretch.
- Respect personal space.
- When in doubt, be kind.
- Listen first, speak second.
- Use eye contact and listen.
- Ask thoughtful questions.
- Apologize for mistakes.
The purpose of this unit is for students to shape the conditions that will allow them to experience well-being. Students will identify how to meet the physiological basic needs of humans, discuss the need for physical and psychological (mental/emotional) safety, and explore strategies to develop more love, belonging, and connection in their relationships.
The base of Maslow’s Hierarchy of Needs is the largest because it covers our most basic physiological needs for survival: air, food, water, shelter, clothing, warmth, and sleep. When our basic physiological needs are met, we can devote time, attention, and energy to satisfying higher levels of needs on Maslow’s Hierarchy, which eventually leads to a thriving life.
The next level of Maslow’s Hierarchy is all about safety. Physical safety means that we feel safe from harm or danger. Psychological safety is felt when we feel that we can express ideas, opinions, and feelings without being punished, embarrassed, or made fun of. Essentially, we feel comfortable being ourselves and are more willing to take risks to learn and grow.
Love, acceptance, and belonging are next. At this level of the hierarchy, the need for meaningful connection with others and genuine friendship drives our behavior. Personal relationships and connections with friends, family, and peers play an important role in our well-being, in addition to other group involvement (e.g., religious groups, sports teams, clubs).
- Students explored global challenges and solutions for meeting basic needs.
- Students heard real examples of people who found ways to meet needs.
- Students brainstormed ways to help provide for needs in the community.
- Students explained feelings of physical and psychological safety.
- Students described how they would respond to fictional scenarios.
- Students connected feelings of safety with environments or situations.
- Students discovered similarities that they share with their peers.
- Students discussed the desires and challenges of belonging.
- Students analyzed feelings of belonging and connection from school.
- How does feeling fed, hydrated, and rested impact your day?
- Who is a trusted adult that you can talk to about safety concerns?
- How can you help others feel safe enough to express themselves?
- What makes you feel connected to others?
- Participate in a community service project. Work alongside someone new and enjoy the shared mission that you are helping with. Ask them thoughtful questions and listen with genuine interest. Smile and use eye contact to show that you heard them and appreciate the conversation.
- Perform an informal house inspection. Walk through each room in your home and look for any physical safety hazards. Fix any problems that you find. You can also reflect on the safety and security that you feel in your home and express appreciation for the things and people that help you feel safe there.
SPANISH
- Coma alimentos nutritivos.
- Lleve una botella de agua.
- Duerma bien.
- Haga ejercicio y estiramientos.
- Respete el espacio personal.
- En caso de duda, sea amable.
- Escuche primero, hable después.
- Mantenga el contacto visual y escuche.
- Haga preguntas reflexivas.
- Pida disculpas por los errores.
El objetivo de esta unidad es que los alumnos configuren las condiciones que les permitan experimentar el bienestar. Los estudiantes identificarán cómo satisfacer las necesidades fisiológicas básicas de los seres humanos, discutirán la necesidad de seguridad física y psicológica (mental/emocional) y explorarán estrategias para desarrollar más amor, pertenencia y conexión en sus relaciones.
La base de la Jerarquía de Necesidades de Maslow es la más grande porque cubre nuestras necesidades fisiológicas más básicas de supervivencia: aire, comida, agua, refugio, ropa, calor y sueño. Cuando nuestras necesidades fisiológicas básicas están satisfechas, podemos dedicar tiempo, atención y energía a satisfacer los niveles superiores de necesidades en la Jerarquía de Maslow, lo que finalmente nos lleva a una vida próspera.
El siguiente nivel de la Jerarquía de Maslow tiene que ver con la seguridad. La seguridad física significa que nos sentimos a salvo de cualquier daño o peligro. La seguridad psicológica se percibe cuando sentimos que podemos expresar ideas, opiniones y sentimientos sin ser castigados, avergonzados o burlados. Esencialmente, nos sentimos cómodos siendo nosotros mismos y estamos más dispuestos a correr riesgos para aprender y crecer.
El amor, la aceptación y la pertenencia son lo siguiente. En este nivel de la jerarquía, la necesidad de una conexión significativa con los demás y de una amistad genuina impulsa nuestro comportamiento. Las relaciones personales y los vínculos con los amigos, la familia y los compañeros desempeñan un papel importante en nuestro bienestar, además de la participación en otros grupos (por ejemplo, grupos religiosos, equipos deportivos, clubes).
- Los estudiantes exploraron los desafíos globales y las soluciones para satisfacer las necesidades básicas.
- Los estudiantes escucharon ejemplos reales de personas que encontraron formas de satisfacer las necesidades.
- Los estudiantes hicieron una lluvia de ideas para ayudar a satisfacer las necesidades de la comunidad.
- Los estudiantes explicaron los sentimientos de seguridad física y psicológica.
- Los estudiantes describieron cómo responderían a situaciones ficticias.
- Los estudiantes relacionaron los sentimientos de seguridad con entornos o situaciones.
- Los estudiantes descubrieron las similitudes que comparten con sus compañeros.
- Los estudiantes debatieron sobre los deseos y los retos de la pertenencia.
- Los estudiantes analizaron los sentimientos de pertenencia y conexión de la escuela.
- ¿Cómo influye en tu día el hecho de sentirte alimentado, hidratado y descansado?
- ¿Quién es un adulto de confianza con el que puedes hablar de sus problemas de seguridad?
- ¿Cómo puedes ayudar a los demás a sentirse lo suficientemente seguros como para expresarse?
- ¿Qué te hace sentir conectado a los demás?
- Participe en un proyecto de servicio comunitario. Trabaje junto a alguien nuevo y disfrute de la misión compartida con la que está ayudando. Hágales preguntas atentas y escuche con verdadero interés. Sonría y utilize el contacto visual para demostrar que les ha escuchado y que aprecia la conversación.
- Realice una inspección informal de la casa. Recorra cada una de las habitaciones de la casa y busque cualquier riesgo de seguridad física. Arregle los problemas que encuentre. También puede reflexionar sobre la seguridad que siente en su casa y expresar su agradecimiento por las cosas y personas que le ayudan a sentirse seguro en ella.