Unit 1: Innate Needs
ENGLISH
- Reflect on your own needs.
- Ask for help when you struggle.
- Strive to be your best self.
- Play sports and move your body.
- Eat foods that nourish you.
- Hang out with positive people.
- Do activities that fill your buckets.
- Do one hard thing every day.
- Strive for balanced well-being.
- Be helpful and kind to others.
The purpose of this unit is for students to reflect on innate needs that they must satisfy in order to thrive. Students will analyze Maslow’s Hierarchy of Needs and practice strategies to meet their needs. Additionally, this unit covers the different areas of well-being: physical, social, emotional, mental, and academic.
Maslow’s Hierarchy of Needs is a popular motivation theory that is widely referred to in educational circles. In this theory, Abraham Maslow, an American psychologist, suggested that before individuals can meet their full potential, they must satisfy a series of needs. The hierarchy is displayed as a pyramid with 5 levels, where the most basic needs—the physiological need for food and shelter—form the base, followed by the need for safety, the need to belong or be loved, the need for self-esteem and achievement, and at the top, the need for self-actualization and fulfillment. The top levels of the pyramid can only be reached when the lower-level needs are met.
Well-being is multi-dimensional and requires a balance of each area: physical, social, emotional, mental, and academic. Our needs change from day to day, due to new circumstances and experiences. Because of this constant change, we must be willing to make necessary adjustments to maintain balance, creating a happier, more well-rounded life.
- Students described each level of Maslow’s Hierarchy of Needs.
- Students explained resources that can be used to fill basic needs.
- Students reflected on which of their needs are and are not being met.
- Students listed strategies to use to meet their various human needs.
- Students envisioned what a life of happiness and well-being might entail.
- Students wrote and refined a definition for the word “well-being.”
- Students designed posters to illustrate each area of well-being: physical, social, emotional, mental, and academic.
- Students identified barriers to experiencing well-being in each area.
- Students listed long-term benefits and consequences of well-being areas.
- What needs do you struggle to meet the most?
- How are you affected when you are hungry or tired?
- What area of well-being is easiest or hardest for you to take care of: physical, social, emotional, mental, or academic?
- Who is someone that seems to live a balanced life?
- As a family, collect donations or supplies to create some basic needs kits. You can include water, toothbrushes, toothpaste, bandages, etc. Pass these out to the homeless in your area or deliver them to a local shelter. Research online to look for recommendations or restrictions first.
- Using the One Balanced Week handout, make a plan to balance your activities between each area of well-being for the next week. For each day, include what you will do physically, socially, emotionally, mentally, and academically. Cross out each completed activity and reflect at the end of the week.
SPANISH
- Reflexione sobre sus propias necesidades.
- Pida ayuda cuando tenga problemas.
- Esfuérzese por ser su mejor versión.
- Haga deporte y mueva su cuerpo.
- Come alimentos que le nutran.
- Pase el tiempo con gente positiva.
- Realice actividades que le llenen.
- Haga una cosa difícil cada día.
- Esfuérzese por conseguir un bienestar equilibrado.
- Sea útil y amable con los demás.
El objetivo de esta unidad es que los estudiantes reflexionen sobre las necesidades innatas que deben satisfacer para prosperar. Los estudiantes analizarán la Jerarquía de Necesidades de Maslow y practicarán estrategias para satisfacer sus necesidades. Además, esta unidad abarca las diferentes áreas del bienestar: física, social, emocional, mental y académica.
La jerarquía de necesidades de Maslow es una popular teoría de la motivación a la que se hace referencia en los círculos educativos. En esta teoría, Abraham Maslow, un psicólogo estadounidense, sugirió que antes de que los individuos puedan alcanzar su pleno potencial, deben satisfacer una serie de necesidades. La jerarquía se presenta como una pirámide con 5 niveles, en la que las necesidades más básicas -la necesidad fisiológica de alimento y refugio- forman la base, seguidas de la necesidad de seguridad, la necesidad de pertenencia o de ser amado, la necesidad de autoestima y de logro, y en la cima, la necesidad de autorrealización y plenitud. Los niveles superiores de la pirámide sólo pueden alcanzarse cuando se satisfacen las necesidades de los niveles inferiores.
El bienestar es multidimensional y requiere un equilibrio de cada área: física, social, emocional, mental y académica. Nuestras necesidades cambian día a día, debido a nuevas circunstancias y experiencias. Debido a este cambio constante, debemos estar dispuestos a realizar los ajustes necesarios para mantener el equilibrio, creando una vida más feliz y completa.
- Los estudiantes describieron cada uno de los niveles de la Jerarquía de Necesidades de Maslow.
- Los estudiantes explicaron los recursos que pueden utilizarse para satisfacer las necesidades básicas.
- Los estudiantes reflexionaron sobre cuáles son sus necesidades y cuáles no.
- Los estudiantes enumeraron las estrategias que pueden utilizar para satisfacer sus distintas necesidades humanas.
- Los estudiantes imaginaron lo que puede suponer una vida de felicidad y bienestar.
- Los estudiantes escribieron y perfeccionaron una definición de la palabra “bienestar”.
- Los estudiantes diseñaron carteles para ilustrar cada área del bienestar: física, social, emocional, mental y académica.
- Los estudiantes identificaron los obstáculos para experimentar el bienestar en cada área.
- Los estudiantes enumeraron los beneficios y las consecuencias a largo plazo de las áreas de bienestar.
- ¿Qué necesidades te cuesta más satisfacer?
- ¿Cómo te afecta el hambre o el cansancio?
- ¿Qué área del bienestar te resulta más fácil o más difícil de cuidar: física, social, emocional, mental o académica?
- ¿Quién es alguien que parece llevar una vida equilibrada?
- En familia, recoja donaciones o suministros para crear algunos kits de necesidades básicas. Puede incluir agua, cepillos de dientes, pasta de dientes, vendas, etc. Repártalos entre las personas sin hogar de su zona o entréguelos en un refugio local. Investigue en Internet para buscar recomendaciones o restricciones primero.
- Utilizando el folleto Una semana equilibrada, haga un plan para equilibrar sus actividades entre cada área de bienestar para la próxima semana. Para cada día, incluye lo que hará física, social, emocional, mental y académicamente. Tache cada actividad realizada y reflexiona al final de la semana.