Unit 2: Creating the Conditions for Well-Being
ENGLISH
- Eat nutritious, filling foods.
- Pack snacks and bring a water bottle to school.
- Be active every day.
- Limit screen time before sleep.
- Talk to a trusted adult if you do not have enough food or feel unsafe.
- Respect personal boundaries and protect your own.
- Call people by name, say hello.
- Make eye contact and smile when you talk to people.
The purpose of this unit is for students to reflect on their basic needs, as well as their feelings of safety and belonging. Students will identify examples of basic physiological needs. They will also explain how boundaries and school culture impact how safe they feel and what kind of relationships build connections.
Every person has the same physiological needs (e.g., food, water, shelter, and sleep). When our physiological basic needs are met, we can devote time, attention, and energy to satisfying other needs, which eventually leads to a thriving life.
Just as our physiological needs are essential, physical and psychological safety are also vital to our well-being. Physical safety includes anything that protects us from physical harm (e.g., hitting, unwanted touch). Psychological safety is a shared belief that you can express ideas, opinions, and feelings without being punished, embarrassed, or made fun of. This includes bullying, verbal harassment, and exclusion.
Personal relationships and group involvement can provide great meaning in life. Love, belonging, and connection are best met with people that we know well and trust deeply. Though relationships will change and evolve throughout life, we should still strive to create deep connections and shared experiences with others.
- Students compared and contrasted the needs of different living things.
- Students explained the consequences when basic needs are not met.
- Students researched community resources that help provide basic needs.
- Students discussed people and things that help keep them physically safe.
- Students brainstormed ways to promote psychological safety at school.
- Students sorted their relationships into levels of the Ladder of Relationships: strangers, acquaintances, professional, friends, intimate (deep connections).
- Students explained how relationships evolve and even end over time.
- Do you know of anyone who struggles to meet their most basic needs?
- Which basic need is the easiest/hardest for you to get?
- What can happen when we do not feel safe?
- What is one thing that you would like to hear that would make you feel more loved, connected, or that you belong?
- If your family is struggling to meet your basic food needs, find a local food bank to help. If your family has enough food, research ways to help others in your community who may not have enough food or clothing.
- Watch the TED Talk video, “6 Tips for Better Sleep,” from the Sleeping with Science series. Invite your child to share what helps them sleep best.
- Learn about the 5 Love Languages by Gary Chapman. People show and receive love in different ways. As a family, discuss each member’s preferred way to show and receive love.
SPANISH
- Coma alimentos nutritivos que llenen.
- Empaque bocadillos y traiga una botella de agua a la escuela.
- Manténgase activo todos los días.
- Limite el tiempo de pantalla antes de dormir.
- Hable con un adulto de confianza si no tiene suficiente comida o se siente inseguro.
- Respete los límites personales y proteja los suyos propios.
- Llame a la gente por su nombre, diga hola.
- Haga contacto visual y sonría cuando hable con la gente.
El propósito de esta unidad es que los estudiantes reflexionen sobre sus necesidades básicas, así como sus sentimientos de seguridad y pertenencia. Los estudiantes identificarán ejemplos de necesidades fisiológicas básicas. También explicarán cómo los límites y la cultura escolar impactan lo seguros que se sienten y qué tipo de relaciones construyen conexiones.
Cada persona tiene las mismas necesidades fisiológicas (por ejemplo, comida, agua, refugio y sueño). Cuando nuestras necesidades fisiológicas básicas se satisfacen, podemos dedicar tiempo, atención y energía a satisfacer otras necesidades, lo que eventualmente conduce a una vida próspera.
Así como nuestras necesidades fisiológicas son esenciales, la seguridad física y psicológica también son vitales para nuestro bienestar. La seguridad física incluye cualquier cosa que nos proteja del daño físico (por ejemplo, golpes, toque no deseado). La seguridad psicológica es una creencia compartida de que usted puede expresar ideas, opiniones y sentimientos sin ser castigado, avergonzado o burlado. Esto incluye intimidación, acoso verbal y exclusión.
Las relaciones personales y la participación en grupo pueden proporcionar un gran significado en la vida. El amor, la pertenencia, y la conexión se encuentran mejor con la gente que conocemos bien y en la que confiamos profundamente. Aunque las relaciones cambiarán y evolucionarán a lo largo de la vida, debemos esforzarnos por crear profundas conexiones y experiencias compartidas con otros.
- Los estudiantes compararon y contrastaron las necesidades de diferentes seres vivos.
- Los estudiantes explicaron las consecuencias cuando no se satisfacen las necesidades básicas.
- Los estudiantes investigaron los recursos de la comunidad que ayudan a satisfacer las necesidades básicas.
- Los estudiantes hablaron de personas y cosas que les ayudan a mantenerse físicamente seguros.
- Los estudiantes intercambiaron ideas sobre formas de promover la seguridad psicológica en la escuela.
- Los estudiantes clasificaron sus relaciones en niveles de la Escalera de las relaciones: Extraños, conocidos, profesionales, amigos, íntimos (conexiones profundas).
- Los estudiantes explicaron cómo las relaciones evolucionan e incluso terminan con el tiempo.
- ¿Conoces a alguien que lucha por satisfacer sus necesidades más básicas?
- ¿Qué necesidad básica es la más fácil y difícil de conseguir?
- ¿Qué puede suceder cuando no nos sentimos seguros?
- ¿Qué es una cosa que te gustaría escuchar que te haría sentir más amado, conectado o que perteneces?
- Si su familia está luchando para satisfacer sus necesidades básicas de alimentos, busque un banco local de alimentos para ayudarle. Si su familia tiene suficiente comida, investigue maneras de ayudar a otras personas en su comunidad que pueden no tener suficiente comida o ropa.
- Vea el vídeo de TED Talk, “6 consejos para dormir mejor”, de la serie Dormir con la ciencia. Invite a su hijo a compartir lo que le ayuda a dormir mejor.
- Aprende sobre los 5 idiomas del amor de Gary Chapman. Las personas muestran y reciben amor de diferentes maneras. Como familia, analice la forma preferida de cada miembro para mostrar y recibir amor.