Unit 1: What Is Well-Being?
ENGLISH
- Be aware of others and their needs.
- Assess your overall well-being.
- Discuss well-being concerns with a trusted adult.
- Think about your well-being before you act.
- Encourage others to make healthy choices.
The purpose of this unit is to explore the needs that must be met in order to achieve well-being. Students will also discuss the 5 areas of well-being that interact in their lives: physical, social, emotional, mental, and academic.
Maslow’s Hierarchy of Needs lists different levels of needs that humans must satisfy in order to reach their full potential and feel well:
- Basic Needs: air, water, food, shelter, sleep, clothing
- Safety: feelings of security and safety
- Connection: friendship, love, and belonging
- Esteem: accomplishments, recognition, and self-esteem
- Actualization: focus on personal growth and potential
Overall well-being includes 5 main areas:
- Physical: the health and care of our bodies.
- Social: our relationships with others.
- Emotional: our ability to regulate our emotions.
- Mental: our thinking, processing, and learning.
- Academic: acquiring knowledge and skills.
- Students identified basic human needs: air, water, food, shelter, sleep, and clothing.
- Students reflected on circumstances that cause these needs to go unmet.
- Students applied basic human needs to real-world history examples.
- Students explored resources that help provide for these basic needs.
- Students explained how each area of well-being can affect the other: physical, social, emotional, mental, and academic.
- Students built a website designed to help others with their well-being.
- What circumstances promote well-being at home and at school?
- Is there anyone that we know that might be struggling to meet their most basic needs?
- When was the last time you felt well and happy with life at home/school?
- Have you ever felt too thirsty, hungry, tired, or cold to think clearly?
Donate. As a family, donate clothes or extra food in your pantry to a local shelter or thrift store. Deliver meals to families that are in need. Set up a lemonade stand and donate the proceeds to a local food bank or other organization.
Family Dinner. Watch the Ted Talk “How Every Child Can Thrive by Five,” by Molly Wright. Establish a routine where you eat dinner regularly as a family. Turn off screens and set phones aside. Share stories, experiences, and feelings. Ask interesting questions and listen attentively.
SPANISH
- Esté consciente de los demás y de sus necesidades.
- Evalúe su bienestar general.
- Hable las preocupaciones de bienestar con un adulto de confianza.
- Piense en su bienestar antes de actuar.
- Anime a los demás a tomar decisiones saludables.
El propósito de esta unidad es explorar las necesidades que deben ser satisfechas para lograr el bienestar. Los estudiantes también hablarán de las 5 áreas de bienestar que interactúan en sus vidas: Física, social, emocional, mental y académica.
La Jerarquía de Necesidades de Maslow enumera diferentes niveles de necesidades que los humanos deben satisfacer para alcanzar su máximo potencial y sentirse bien:
- Necesidades básicas: Aire, agua, comida, refugio, sueño, ropa
- Seguridad: Sentimientos de seguridad
- Conexión: Amistad, amor y pertenencia
- Estima: Logros, reconocimiento y autoestima
- Actualización: Enfoque en el crecimiento y potencial personales
El bienestar general incluye 5 áreas principales:
- Físico: La salud y el cuidado de nuestro cuerpo.
- Social: Nuestras relaciones con los demás.
- Emocional: Nuestra capacidad para regular nuestras emociones.
- Mental: Nuestro pensamiento, procesamiento y aprendizaje.
- Académico: Adquisición de conocimiento y habilidades.
- Los estudiantes identificaron las necesidades humanas básicas: Aire, agua, comida, refugio, sueño, y ropa.
- Los estudiantes reflexionaron sobre las circunstancias que hacen que estas necesidades queden insatisfechas.
- Los estudiantes aplicaron las necesidades humanas básicas a ejemplos de historia del mundo real.
- Los estudiantes exploraron recursos que ayudan a satisfacer estas necesidades básicas.
- Los estudiantes explicaron cómo cada área del bienestar puede afectar a la otra: Física, social, emocional, mental y académica.
- Los estudiantes crearon un sitio web diseñado para ayudar a otros con su bienestar.
- ¿Qué circunstancias promueven el bienestar en el hogar y en la escuela?
- ¿Hay alguien que sepamos que pueda estar luchando para satisfacer sus necesidades más básicas?
- ¿Cuándo fue la última vez que te sintiste bien y feliz con la vida en casa/escuela?
- ¿Alguna vez te has sentido demasiado sediento, hambriento, cansado o frío para pensar con claridad?
Donar. Como familia, done ropa o comida extra en su despensa a un refugio local o tienda de ahorro. Entregue las comidas a las familias que lo necesiten. Instale un puesto de limonada y done las ganancias a un banco local de alimentos u otra organización.
Cena familiar. Vea el Ted Talk “Cómo cada niño puede prosperar para cinco años”, de Molly Wright. Establezca una rutina donde usted come la cena regularmente como una familia. Apague las pantallas y deje los teléfonos a un lado. Comparta historias, experiencias y sentimientos. Haga preguntas interesantes y escuche atentamente.