Unit 2: Conditions for Well-Being
ENGLISH
Pick a few strategies to practice in your home.
- Talk to a trusted adult if you are feeling unsafe.
- Tell a trusted adult if you see someone who needs help.
- Treat others with kindness and respect.
- Ask questions, learn from others, and serve.
- Say thank you, say hello, and say sorry.
The purpose of this unit is to define the conditions that must be met for individuals to experience well-being. First, students will define their most basic physiological needs for survival. Students will also reflect on their feelings of safety and security at home and at school. Finally, students will learn about how important it is to feel love, belonging, and connection with those around them.
The lowest level of Maslow’s Hierarchy of Needs covers our most basic physiological needs, the biological requirements for human survival: air, food, water, shelter, clothing, warmth, and sleep. Individuals who do not adequately meet these needs tend to struggle in each of the 5 areas of well-being: physical, social, emotional, mental, and academic.
Another foundational need for individual wellness is feeling physically and psychologically safe. Physical safety includes feeling safe from harm or danger. Psychological safety means that one can express ideas, opinions, and feelings without being punished, embarrassed, or made fun of. A psychologically safe environment is a place where people are comfortable expressing and being themselves and are willing to take risks to learn and grow.
Lastly, individuals must feel that they are loved by others, that they belong to the group, and that they experience connection in their relationships. When these conditions are met, individuals can more easily experience well-being.
- Students explained how basic needs (e.g., food, water, shelter) are essential to our well-being.
- Students reflected on physical safety at home and school.
- Students described how they could help others feel safe to be themselves.
- Students discovered connections that they share with other students and how they can help others feel like they belong.
- Students shared things that they love about other students in their class.
- Have you ever felt distracted at school because you needed something?
- Where do you feel the safest? Why? What about the least safe? Why?
- Who do you know loves you? How can you tell?
- Which of your friends do you feel the most connected to? Why?
Here are a few extra activities if you are interested in learning more:
- Family Interview. Find someone in your family to interview. It could be a member of your immediate or extended family. We can learn a lot about others by asking specific questions and quietly listening. You may even be surprised to learn things that you never knew about them. As we come to know the members of our family better, we feel more connected to them.
- Check-In. Ask your child to rate themselves using the Student Check-In handout.
- Personal Example. Share how you developed healthy relationships in your life, even as a kid.
SPANISH
Escoja algunas estrategias para practicar en su hogar.
- Hable con un adulto de confianza si se siente inseguro.
- Dígale a un adulto de confianza si ve a alguien que necesita ayuda.
- Trate a los demás con amabilidad y respeto.
- Haga preguntas, aprenda de los demás y sirva.
- Dé las gracias, salude y lo siento.
El propósito de esta unidad es definir las condiciones que deben cumplirse para que los individuos experimenten bienestar. Primero, los estudiantes definirán sus necesidades fisiológicas más básicas para la supervivencia. Los estudiantes también reflexionarán sobre sus sentimientos de seguridad en el hogar y en la escuela. Finalmente, los estudiantes aprenderán acerca de lo importante que es sentir amor, pertenencia y conexión con quienes que los rodean.
El nivel más bajo de la Jerarquía de Necesidades de Maslow cubre nuestras necesidades fisiológicas más básicas, los requerimientos biológicos para la supervivencia humana: Aire, comida, agua, refugio, ropa, calor y sueño. Las personas que no satisfacen adecuadamente estas necesidades tienden a luchar en cada una de las 5 áreas del bienestar: Físico, social, emocional, mental y académico.
Otra necesidad fundamental para el bienestar individual es sentirse física y psicológicamente seguro. La seguridad física incluye sentirse a salvo de daños o peligros. La seguridad psicológica significa que uno puede expresar ideas, opiniones y sentimientos sin ser castigado, avergonzado o burlado. Un ambiente psicológicamente seguro es un lugar donde la gente se siente cómoda expresando y siendo ellos mismos y está dispuesta a tomar riesgos para aprender y crecer.
Por último, los individuos deben sentir que son amados por los demás, que pertenecen al grupo y que experimentan conexión en sus relaciones. Cuando se cumplen estas condiciones, los individuos pueden experimentar más fácilmente el bienestar.
- Los estudiantes explicaron cómo las necesidades básicas (por ejemplo, comida, agua, refugio) son esenciales para nuestro bienestar.
- Los estudiantes reflexionaron sobre la seguridad física en el hogar y la escuela.
- Los estudiantes describieron cómo podían ayudar a los demás a sentirse seguros de ser ellos mismos.
- Los estudiantes descubrieron conexiones que comparten con otros estudiantes y cómo pueden ayudar a los demás a sentirse como si pertenecieran.
- Los estudiantes compartieron cosas que les encantan de otros estudiantes de su clase.
- ¿Alguna vez te has sentido distraído en la escuela porque necesitabas algo?
- ¿Dónde te sientes más seguro? ¿Por qué? ¿Y los menos seguros? ¿Por qué?
- ¿Quién sabes que te ama? ¿Cómo te puedes saber?
- ¿Con cuáles de tus amigos te sientes más conectado? ¿Por qué?
Aquí hay algunas actividades adicionales si está interesado en aprender más:
- Entrevista familiar. Encuentre a alguien en su familia para entrevistar. Podría ser un miembro de su familia inmediata o extendida. Podemos aprender mucho sobre otros haciendo preguntas específicas y escuchando tranquilamente. Usted puede incluso ser sorprendido aprender cosas que usted nunca sabía sobre ellos. A medida que llegamos a conocer mejor a los miembros de nuestra familia, nos sentimos más conectados con ellos.
- Registro. Pídale a su hijo que se califique a sí mismo usando el folleto de Registro de Estudiantes.
- Ejemplo personal. Comparta cómo desarrolló relaciones saludables en su vida, incluso cuando era niño.