Unit 8: Esteem & Actualization
ENGLISH
- Compliment others with strengths.
- Focus on who you want to be.
- Acknowledge your fear. Remember everyone feels it.
- Get comfortable with being uncomfortable.
- Lead by example.
- Filter out negative influences in life and online.
- Follow self-critical thoughts with positive self-talk.
- Focus on effort and learning.
The purpose of this unit is for students to meet the highest needs on Maslow’s Hierarchy: esteem and actualization. Students will celebrate the character strengths that they see in themselves and others, discuss using courage and bravery to overcome fear, reflect on the power of influence, and reframe perfectionism in order to strive for excellence.
After the foundational needs of Maslow’s Hierarchy are met (basic needs, safety and security, and connection), we can begin to focus on our higher needs: esteem (how we feel about ourselves/how others think about us) and actualization (our personal growth and development). We can begin by celebrating the strengths that we see in ourselves as well as trying to emulate the strengths that we see in others. This personal development may require courage or bravery to try hard things while overcoming fear or discomfort. Making these hard, positive choices can influence our own well-being, but we can also set a good example for others.
Our positive and healthy choices can provide good examples for others, especially when compared to the prevalent voices of online influencers. Although flashy messages on our screens may promote “healthy” living, we should read these ideas carefully to avoid harmful comparison or perfectionist thinking. Rather than seeking to be flawless, we can embrace effort, learning from mistakes, and consistency, which all leads to excellence.
- Students acted out various character traits during a game of charades.
- Students highlighted strengths of different historical figures.
- Students completed simple acts of courage in a game of Courage Bingo.
- Students participated in a talent show, highlighting their strengths.
- Students compared the quality and the impact of online influences.
- Students identified ways that they want to positively “influence” others.
- Students discussed how perfectionist thinking is counterintuitive to thriving.
- Students challenged their own perfectionism while creating art.
- What character strengths do each of our family members have?
- In which situations is it most difficult to be courageous or brave? Why?
- What kind of effect can negative influences have on your well-being?
- What can our family do to better avoid perfectionist thinking?
- Listen to the song “Brave,” by Sara Bareillis, and have family members share what they can do to be brave. Have a karaoke party using songs about overcoming fear and courageously reaching for our potential.
- Share examples of positive online “influencers” that various family members follow. Take an inventory of which accounts promote healthy thinking vs. those that may encourage unhealthy comparison. Encourage family members to “filter” their feed and unfollow accounts that are not serving them in healthy ways.
SPANISH
- Felicite a los demás con sus fortalezas.
- Enfócate en quién quieres ser.
- Reconoce tu miedo. Recuerda que todo el mundo lo siente.
- Siéntete cómodo con estar incómodo.
- Predicar con el ejemplo.
- Filtre las influencias negativas en la vida y en línea.
- Siga los pensamientos autocríticos con un diálogo interno positivo.
- Centrarse en el esfuerzo y el aprendizaje.
El propósito de esta unidad es que los estudiantes satisfagan las necesidades más altas de la Jerarquía de Maslow: estima y actualización. Los estudiantes celebrarán las fortalezas de carácter que ven en ellos mismos y en los demás, hablarán sobre cómo usar el coraje y la valentía para superar el miedo, reflexionarán sobre el poder de la influencia y reformularán el perfeccionismo para luchar por la excelencia.
Una vez satisfechas las necesidades fundamentales de la Jerarquía de Maslow (necesidades básicas, seguridad y protección, y conexión), podemos comenzar a centrarnos en nuestras necesidades superiores: estima (cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos/cómo piensan los demás sobre nosotros) y actualización (nuestras necesidades personales). Crecimiento y desarrollo). Podemos comenzar celebrando las fortalezas que vemos en nosotros mismos y tratando de emular las fortalezas que vemos en los demás. Este desarrollo personal puede requerir coraje o valentía para intentar cosas difíciles mientras se supera el miedo o la incomodidad. Tomar estas decisiones difíciles y positivas puede influir en nuestro propio bienestar, pero también podemos dar un buen ejemplo a los demás.
Nuestras elecciones positivas y saludables pueden proporcionar buenos ejemplos para los demás, especialmente cuando se comparan con las voces predominantes de las personas influyentes en línea. Aunque los mensajes llamativos en nuestras pantallas pueden promover una vida “saludable”, debemos leer estas ideas con cuidado para evitar comparaciones dañinas o pensamientos perfeccionistas. En lugar de buscar ser perfectos, podemos abrazar el esfuerzo, aprender de los errores y la consistencia, todo lo cual conduce a la excelencia.
- Los estudiantes representaron varios rasgos de carácter durante un juego de charadas.
- Los estudiantes destacaron las fortalezas de diferentes figuras históricas.
- Los estudiantes completaron simples actos de valentía en un juego de Coraje Bingo.
- Los estudiantes participaron en un show de talentos, destacando sus fortalezas.
- Los estudiantes compararon la calidad y el impacto de las influencias en línea.
- Los estudiantes identificaron formas en las que quieren “influenciar” positivamente a los demás.
- Los estudiantes discutieron cómo el pensamiento perfeccionista es contrario a la intuición para prosperar.
- Los estudiantes desafiaron su propio perfeccionismo mientras creaban arte.
- ¿Qué fortalezas de carácter tiene cada uno de los miembros de nuestra familia?
- ¿En qué situaciones es más difícil ser valiente o valiente? ¿Por qué?
- ¿Qué tipo de efecto pueden tener las influencias negativas en su bienestar?
- ¿Qué puede hacer nuestra familia para evitar mejor el pensamiento perfeccionista?
- Escuche la canción “Brave”, de Sara Bareillis, y pida a los miembros de la familia que compartan lo que pueden hacer para ser valientes. Organice una fiesta de karaoke con canciones sobre cómo superar el miedo y alcanzar con valentía nuestro potencial.
- Comparta ejemplos de “influenciadores” positivos en línea que siguen varios miembros de la familia. Haga un inventario de qué cuentas promueven un pensamiento saludable frente a aquellas que pueden fomentar una comparación poco saludable. Anime a los miembros de la familia a “filtrar” su feed y dejar de seguir las cuentas que no les sirven de manera saludable.