Unit 7: Academic Well-Being
ENGLISH
- Write out a schedule/calendar.
- Prioritize tasks by importance.
- Keep track of your commitments and follow through.
- Think ahead/anticipate changes.
- Reframe thoughts and focus on the positive.
- Seek out experts or trusted adults.
- Solve simple problems yourself.
- Leave some open time in your schedule.
- Tinker, build, and play.
The purpose of this unit is for students to develop skills and attitudes that will enhance their academic abilities and love of learning. Students will practice managing their time well, discuss how to prepare for the unknown, decide how best to ask for help, and explore their natural curiosity to become lifelong learners.
Although academic well-being sounds like it is all about helping us succeed in school, the main focus is actually to develop skills and attitudes that make learning easier. One skill is time management. Students often have to juggle many priorities between school, home, etc. Following practices of schedules, routines, and planning can alleviate unnecessary stress.
Even if we plan “perfectly,” unexpected changes will come up that disrupt our schedules and routines. Changes, even happy ones, can leave us feeling stressed, sad, or worn out. These strategies can help us prepare for life’s unknowns: prepare and think ahead, change your mindset, maintain routines even with bumps in the road, find social support, care for yourself, and seek help. We all need people that we can rely on when life feels a bit out of our control. Asking the right people for help in effective ways can ease our burdens significantly.
Viewing learning from the lenses of interest and curiosity helps it seem more interesting and strengthens our lifelong learning habits. With practice, we can find great meaning from the learning process.
- Students discussed procrastination, time management, and priorities.
- Students estimated the time it would take to complete various tasks.
- Students read about different ways to prepare for life’s unknowns.
- Students reflected on routines to maintain during life’s chaotic times.
- Students role played how to effectively ask for help from trusted adults.
- Students matched different needs with adults/professionals that can help.
- Students spent time exploring a topic that they are curious about.
- Students listed fun ways to learn at home, school, with friends, and alone.
- What times during the week seem the most chaotic? What would help?
- What are some events that are coming up that we should plan for?
- Who are some professionals that we can ask for help?
- When did our family last learn something together? Did you enjoy that?
- Invite over a friend for a play date. Rather than playing video games or watching something on a screen, learn about something together. That might look like exploring a new place, practicing a new sport/activity, or learning to cook a new dish together.
- Interview a family member about routines that have benefited them during chaotic times in their lives. How did they maintain those routines, despite the disruption and difficulties?
SPANISH
- Escribe un horario/calendario.
- Priorizar las tareas por importancia.
- Lleve un registro de sus compromisos y siga adelante.
- Piense en el futuro/anticipe los cambios.
- Reformule los pensamientos y concéntrese en lo positivo.
- Busque expertos o adultos de confianza.
- Resuelva problemas simples usted mismo.
- Deje algo de tiempo libre en su horario.
- Juega, construye y juega.
El propósito de esta unidad es que los estudiantes desarrollen habilidades y actitudes que mejorarán sus habilidades académicas y su amor por el aprendizaje. Los estudiantes practicarán cómo administrar bien su tiempo, discutirán cómo prepararse para lo desconocido, decidirán cuál es la mejor manera de pedir ayuda y explorarán su curiosidad natural para convertirse en aprendices de por vida.
Aunque el bienestar académico parece que se trata de ayudarnos a tener éxito en la escuela, el enfoque principal es en realidad desarrollar habilidades y actitudes que faciliten el aprendizaje. Una habilidad es la gestión del tiempo. Los estudiantes a menudo tienen que hacer malabarismos con muchas prioridades entre la escuela, el hogar, etc. Seguir prácticas de horarios, rutinas y planificación puede aliviar el estrés innecesario.
Aunque planifiquemos “perfectamente”, surgirán cambios inesperados que perturbarán nuestros horarios y rutinas. Los cambios, incluso los felices, pueden dejarnos estresados, tristes o agotados. Estas estrategias pueden ayudarnos a prepararnos para las incógnitas de la vida: prepararse y pensar en el futuro, cambiar su forma de pensar, mantener rutinas incluso con obstáculos en el camino, encontrar apoyo social, cuidar de sí mismo y buscar ayuda. Todos necesitamos personas en las que podamos confiar cuando la vida se siente un poco fuera de nuestro control. Pedir ayuda a las personas adecuadas de manera efectiva puede aliviar significativamente nuestras cargas.
Ver el aprendizaje desde los lentes del interés y la curiosidad ayuda a que parezca más interesante y fortalece nuestros hábitos de aprendizaje de por vida. Con la práctica, podemos encontrar un gran significado en el proceso de aprendizaje.
- Los estudiantes hablaron sobre la procrastinación, la gestión del tiempo y las prioridades.
- Los estudiantes estimaron el tiempo que les tomaría completar varias tareas.
- Los estudiantes leen sobre diferentes formas de prepararse para las incógnitas de la vida.
- Los estudiantes reflexionaron sobre las rutinas a mantener durante los tiempos caóticos de la vida.
- Los estudiantes interpretaron cómo pedir ayuda de manera efectiva a adultos de confianza.
- Los estudiantes combinaron diferentes necesidades con adultos/profesionales que pueden ayudar.
- Los estudiantes dedicaron tiempo a explorar un tema sobre el que sienten curiosidad.
- Los estudiantes enumeraron formas divertidas de aprender en casa, en la escuela, con amigos y solos.
- ¿Qué momentos de la semana parecen más caóticos? ¿Qué ayudaría?
- ¿Cuáles son algunos eventos que se avecinan y que debemos planificar?
- ¿Quiénes son algunos profesionales a los que podemos pedir ayuda?
- ¿Cuándo fue la última vez que nuestra familia aprendió algo juntos? ¿Disfrutaste eso?
- Invita a un amigo a una cita para jugar. En lugar de jugar videojuegos o mirar algo en una pantalla, aprendan algo juntos. Eso podría parecer explorar un nuevo lugar, practicar un nuevo deporte/actividad o aprender a cocinar juntos un nuevo plato.
- Entreviste a un miembro de la familia sobre las rutinas que los han beneficiado durante los momentos caóticos de sus vidas. ¿Cómo mantuvieron esas rutinas, a pesar de la interrupción y las dificultades?