Unit 2: Creating the Conditions for Well-Being
ENGLISH
- Pack nourishing snacks and a water bottle.
- Establish routines and schedules.
- Exercise and sweat every day.
- Strive for quality sleep.
- Wash your hands regularly.
- Use safe words and actions.
- Talk to a trusted adult about safety concerns.
- Smile and be friendly.
- Include and serve others.
- Use eye contact.
The purpose of this unit is for students to reflect on safety and belonging. Students will describe their physiological basic needs: food, water, sleep, and shelter. They will discuss feeling physically safe and psychologically safe (free to be themselves). Love, belonging, and connection will also be explored.
The lowest and most basic level of Maslow’s Hierarchy is all about the basic needs for survival: food, water, sleep, and shelter. If these needs are not met, the human body cannot function properly and will struggle in every area of well-being.
Maslow’s next level includes our need to feel safe, physically and psychologically. Physical safety helps us know that we are taken care of and protected from harm or danger. Psychological safety is a shared belief that we can express ideas, opinions, and feelings without being punished, embarrassed, or made fun of. A psychologically safe environment is a place where people are comfortable expressing and being themselves.
The third level of Maslow’s Hierarchy is about the need for love, belonging, and connection. Healthy relationships with others is key to filling this need. It is important to feel love and be accepted by others. Our social connections with friends, family, peers, teams, clubs, and other groups are essential for our happiness and fulfillment.
- Students discussed nutritious foods, drinking enough water, quality sleep, and hand washing.
- Students identified ways to stay physically safe at home and at school.
- Students signed a class commitment poster all about safety.
- Students celebrated how they can feel safe expressing their uniqueness.
- Students graphed answers to a survey that highlighted similarities of peers.
- Students practiced connecting socially and described their observations.
- Students discussed a story about love, belonging, and connection.
- Who are some people at home and school that can help you get what you need?
- How can you help others feel safe and comfortable to be themselves?
- What is one relationship in your life that you cherish?
- What are some groups that you feel a part of?
- Create a daily written schedule that includes meals, snacks, plenty of sleep, and time for work and play. Try to follow the schedule and debrief at the end of a few weeks to see which routines might need more practice.
- Create a kindness club and invite other kids to join. Brainstorm ways to make people laugh or smile, spread joy with nice notes, or volunteer to help someone that needs it. Make sure to always get parent permission and stay safe around strangers!
SPANISH
- Empaquese aperitivos nutritivos y una botella de agua.
- Establezca rutinas y programas.
- Haga ejercicio y sude todos los días.
- Esfuércese por un sueño de calidad.
- Lávese las manos con regularidad.
- Utilice palabras y acciones seguras.
- Hable con un adulto de confianza acerca de los problemas de seguridad.
- Sonría y sea amable.
- Incluya y sirva a otros.
- Utilice el contacto visual.
El propósito de esta unidad es que los estudiantes reflexionen sobre la seguridad y la pertenencia. Los estudiantes describirán sus necesidades básicas fisiológicas: Comida, agua, sueño y refugio. Hablarán de sentirse físicamente seguro y psicológicamente seguro (libres de ser ellos mismos). El amor, la pertenencia y la conexión también serán explorados.
El nivel más bajo y más básico de la Jerarquía de Maslow se refiere a las necesidades básicas para la supervivencia: Comida, agua, sueño y refugio. Si estas necesidades no se satisfacen, el cuerpo humano no puede funcionar correctamente y luchará en cada área del bienestar.
El siguiente nivel de Maslow incluye nuestra necesidad de sentirse seguro, física y psicológicamente. La seguridad física nos ayuda a saber que estamos cuidados y protegidos de daños o peligros. La seguridad psicológica es una creencia compartida de que podemos expresar ideas, opiniones y sentimientos sin ser castigados, avergonzados o burlados. Un ambiente psicológicamente seguro es un lugar donde la gente se siente cómoda expresándose y siendo ellos mismos.
El tercer nivel de la Jerarquía de Maslow es la necesidad de amor, pertenencia y conexión. Las relaciones saludables con los demás son la clave para llenar esta necesidad. Es importante sentir amor y ser aceptado por otros. Nuestras conexiones sociales con amigos, familia, compañeros, equipos, clubes, y otros grupos son esenciales para nuestra felicidad y satisfacción.
- Los estudiantes hablaron de alimentos nutritivos, beber suficiente agua, dormir de calidad y lavarse las manos.
- Los estudiantes identificaron maneras de mantenerse físicamente seguros en el hogar y en la escuela.
- Los estudiantes firmaron un póster de compromiso de clase sobre seguridad.
- Los estudiantes celebraron cómo pueden sentirse seguros expresando su singularidad.
- Los estudiantes hicieron un gráfico de las respuestas a una encuesta que resaltó las similitudes de sus compañeros.
- Los estudiantes practicaron la conexión social y describíeron sus observaciones.
- Los estudiantes hablaron de una historia sobre el amor, la pertenencia y la conexión.
- ¿Quiénes son algunas personas en casa y en la escuela que pueden ayudarte a obtener lo que necesitas?
- ¿Cómo puedes ayudar a los demás a sentirse seguros y cómodos para ser ellos mismos?
- ¿Cuál es una relación en tu vida que tu aprecias?
- ¿De qué grupos te sientes parte?
- Cree un horario escrito diario que incluya comidas, meriendas, mucho sueño y tiempo para trabajar y jugar. Intente seguir el horario y examine al final de unas semanas para ver qué rutinas podrían necesitar más práctica.
- Cree un club de amabilidad e invite a otros niños a unirse. Piense en formas de hacer reír o sonreír a la gente, difundir alegría con notas bonitas o ofrecerse como voluntario para ayudar a alguien que lo necesita. ¡Asegúrese de obtener siempre el permiso de los padres y de mantenerse seguro alrededor de extraños!