Grade 7-8 Scope A
ENGLISH
Access to Google Jamboard
The Unstoppable Teen podcast episode about happiness (share 22:23 – 37:35):
- I have good habits that provide me with happiness.
- I know where happiness comes from.
- I create moments of happiness on my own.
- I improve my habits for happiness.
Access the student reflection APP which provides an opportunity for students and teachers to reflect and respond to topic-specific prompts.
The purpose of this lesson is to provide students with habits that can lead to greater happiness in their lives. Happiness is something that must constantly be worked upon and improved.
Research has shown that the behaviors and habits we engage in do matter—from gratitude to kindness to mindfulness—and that they can lead to an enduring happiness boost. There are specific things that increase one’s own happiness. Money, good grades, having lots of awesome stuff, a perfect body, true love, and a good job may be nice to have, but they don’t bring nearly the happiness people think they will.
mindfulness, habit
Activity 1: (15 minutes) CLASS LIST, GOOGLE JAMBOARD
Create a class list of things that make each student happy. Encourage students to think of people, places, and things. If you have student devices, use a shared Google Jamboard. Alternatively, you could have students take turns writing one thing that makes them happy on the white board.
Working together with 2–3 others, have students look for things on the list that could be grouped together. (For example, if the list includes “My dog,” “My friends,” and “Hanging out” the students could classify those things together under RELATIONSHIP.)
Share with the students that some of their classifications can be considered “habits for happiness.” Ask the class to work with partners to define the word “habit.” (Some possible answers: something that becomes routine; a regular practice that becomes hard to break; a behavior that is difficult NOT to do.)
Activity 2: (10 minutes) SELF ASSESSMENT & ACTION PLAN
Have the class take the Habits for Happiness Self-Assessment. Each of the 10 habits listed is explained with a statement. Students should circle the emoji that represents their response to the statement. Have students fill out the Habits for Happiness Action Plan. For each of the 10 habits that need improvement, students should choose one small change that can be implemented to improve their happiness.
Activity 3: (15 minutes)
Listen to this episode of “The Unstoppable Teen” all about happiness. Start the podcast at 22:23 and listen to 37:35. Students can take their own notes, or use the graphic organizer.
Play “Four Corners” as a class. Set-up and rules are:
- Assign each corner of the classroom one of the following: Strongly Agree, Somewhat Agree, Somewhat Disagree, Strongly Disagree.
- Tell students that you will read statements and they should walk to the corner that corresponds with their response. (For example, if you read the statement “Chocolate is the best flavor of ice cream,” students who love chocolate ice cream would move to the “strongly agree” corner.)
- Share these statements:
- I have at least one habit of happiness that I can improve and work on.
- ________ will be an easy habit of happiness for me to work on. (Read each habit for happiness, allow students time to move, mentally note the strengths your students are identifying in themselves.)
- I know there will be days when it will be difficult to feel happy.
- I learned something about happiness today.
- I plan on working on one habit of happiness today.
- Which habits of happiness do I already enjoy and have as a routine in my daily life?
- Which habit of happiness can I commit to working on beginning today?
- What is my one-month plan to increase my happiness?
- What is my one-year plan to increase my happiness?
- What is a phrase I can say to myself each morning in order to start my day with happiness?
- Make an effort to smile several times a day.
- Think of 3 things you are grateful for each day.
- Recognize that it is ok to feel different emotions.
- Create meaningful relationships in your life.
- Take care of your body.
- Use breathing exercises to help regulate emotions.
SPANISH
Acceso a Google Jamboard
El adolescente imparable episodio de podcast sobre la felicidad (compartir 22:23 – 37:35):
- Tengo buenos hábitos que me brindan felicidad.
- Sé de dónde viene la felicidad.
- Creo momentos de felicidad por mi cuenta.
- Mejoro mis hábitos para ser feliz.
Acceda a la aplicación de reflexión del estudiante que brinda una oportunidad para que los estudiantes y los maestros reflexionen y respondan a las indicaciones específicas del tema.
El propósito de esta lección es proporcionar a los alumnos hábitos que puedan conducirlos a una mayor felicidad en sus vidas. La felicidad es algo que se debe trabajar y mejorar constantemente.
Las investigaciones han demostrado que los comportamientos y hábitos que adoptamos son importantes, desde la gratitud hasta la amabilidad y la atención plena, y que pueden conducir a un impulso de felicidad duradero. Hay cosas específicas que aumentan la propia felicidad. El dinero, las buenas calificaciones, tener muchas cosas increíbles, un cuerpo perfecto, el amor verdadero y un buen trabajo pueden ser agradables, pero no brindan la felicidad que la gente cree que traerá.
atención, hábito
Actividad 1: (15 minutos) LISTA DE CLASE, GOOGLE JAMBOARD
Cree una lista de clase de las cosas que hacen feliz a cada estudiante. Anime a los estudiantes a pensar en personas, lugares y cosas. Si tiene dispositivos de estudiantes, use un Google compartido Jamboard. Como alternativa, puede hacer que los estudiantes se turnen para escribir algo que les haga felices en la pizarra.
Trabajando junto con otros 2 o 3, pida a los estudiantes que busquen cosas en la lista que podrían agruparse. (Por ejemplo, si la lista incluye “Mi perro”, “Mis amigos” y “Pasar el rato”, los estudiantes podrían clasificar esas cosas juntas en RELACIÓN).
Comparta con los estudiantes que algunas de sus clasificaciones pueden considerarse “hábitos para la felicidad”. Pida a la clase que trabaje en parejas para definir la palabra “hábito”. (Algunas respuestas posibles: algo que se convierte en rutina; una práctica regular que se vuelve difícil de romper; un comportamiento que es difícil NO hacer).
Actividad 2: (10 minutos) AUTOEVALUACIÓN & PLAN DE ACCIÓN
Pida a la clase que tome la autoevaluación Hábitos para la felicidad. Cada uno de los 10 hábitos enumerados se explica con una declaración. Los estudiantes deben marcar con un círculo el emoji que representa su respuesta a la declaración. Por ejemplo, un estudiante puede sonreír con frecuencia (Elemento 1 de la lista), por lo que encierra en un círculo el primer emoji (feliz). Sin embargo, también puede tener una mochila y un dormitorio desordenados y encierra en un círculo el último emoji (triste).
Pida a los estudiantes que completen el Plan de acción Hábitos para la felicidad. Para cada uno de los 10 hábitos que necesitan mejorar, los estudiantes deben elegir un pequeño cambio que puedan implementar para mejorar su felicidad.
Actividad 3: (15 minutos)
Escuche este episodio de “El adolescente imparable” todo sobre la felicidad. Inicie el podcast a las 22:23 y escuche a las 37:35. Los estudiantes pueden tomar sus propias notas o usar el organizador gráfico.
Jueguen “Cuatro esquinas” como clase. La configuración y las reglas son:
- Asigne a cada esquina del aula una de las siguientes: Totalmente de acuerdo, Algo de acuerdo, Algo en desacuerdo, Totalmente en desacuerdo.
- Dígales a los estudiantes que usted leerá declaraciones y que deben caminar hacia la esquina que corresponda con su respuesta. (Por ejemplo, si lee la afirmación “El chocolate es el mejor sabor del helado”, los estudiantes que aman el helado de chocolate se moverán a la esquina “totalmente de acuerdo”).
- Comparta estas declaraciones:
- Tengo al menos un hábito de felicidad que puedo mejorar y trabajar.
- ________ será un hábito de felicidad fácil de trabajar para mí. (Lea cada hábito para la felicidad, permita a los estudiantes tiempo para moverse, mentalmente anote las fortalezas que sus estudiantes están identificando en sí mismos).
- Sé que habrá días en los que será difícil sentirse feliz.
- Aprendí algo sobre la felicidad hoy.
- Planeo trabajar en un hábito de felicidad hoy.
- ¿Qué hábitos de felicidad ya disfruto y tengo como rutina en mi vida diaria?
- ¿Qué hábito de felicidad puedo comprometerme a trabajar a partir de hoy?
- ¿Cuál es mi plan de un mes para aumentar mi felicidad?
- ¿Cuál es mi plan de un año para aumentar mi felicidad?
- ¿Qué frase puedo decirme a mí mismo cada mañana para comenzar mi día con felicidad?
- Haga un esfuerzo por sonreír varias veces al día.
- Piense en 3 cosas por las que estás agradecido cada día.
- Reconozca que está bien sentir diferentes emociones.
- Cree relaciones significativas en su vida.
- Cuide su cuerpo.
- Use ejercicios de respiración para ayudar a regular las emociones.